Średnia Ocena:

W prostocie tkwi siła. Psychologia sportu dla bystrzaków

Trenuj mięśnie i nie trać głowy!  Dowiedz się, jak: wyznaczać sobie cele i je osiągać, dawać z siebie wszystko pod presją, rozwijać nawyki właściwe zwycięzcom, radzić sobie z przeciwnościami. Czy rzeczywiście możesz poprawić własne osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe ekipy na całym świecie od dawna doceniają plusy treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoich mięśni, reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne. W tej książce pdf odnajdziesz dużo informacji, które pozwolą Ci efektywniej wykorzystać swoje możliwości fizyczne. Poznasz praktyczne techniki i strategie, które będziesz mógł stosować podczas treningów. Dogoń rywali, zrównaj się z nimi, a później zostaw ich daleko za sobą! Zwiększ własną odporność psychiczną — naucz się pokonywać przeszkody, rozwijać motywację i zachowywać spokój pod presją. Dowiedz się, jak pokonać stres przed zawodami — poznaj metody kontrolowania emocji i skupiania uwagi na tym, co ważne. Naucz się technik wizualizacji — wypracuj pozytywne schematy myślowe, sprawdź, które najskuteczniej na Ciebie działają a także kiedy ich używać. Opracuj strategiczne rytuały — wyrób w sobie nawyki wzmacniające skupienie i silną wolę. Działaj na rzecz pozytywnej atmosfery w zespole — rozwiń umiejętność komunikacji, poczuj się odpowiedzialny za sukcesy i porażki własnej drużyny. W książce pdf znajdziesz: informacje o tym, jak pokonać spadek formy; opis metod i technik stosowanych przez zawodowych sportowców; strategie wspierające wiarę we swoje możliwości (nawet po poniesieniu porażki); listę cech, które powinni posiadać wybitni kapitanowie drużyn; metody na rozładowanie napięcia i stresu; sposoby radzenia sobie z osobistymi problemami, które rozpraszają podczas startu; zasady rozładowywania konfliktów z trenerem i kumplami z drużyny; podpowiedzi, jak użyć psychologii sportu w biurze.

Szczegóły
Tytuł	W prostocie tkwi siła. Psychologia sportu dla bystrzaków
Autor:	Smith Leif H., Kays Todd M.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Helion
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki W prostocie tkwi siła. Psychologia sportu dla bystrzaków w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

W prostocie tkwi siła. Psychologia sportu dla bystrzaków PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.