Średnia Ocena:

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - ebook EPUB

Natychmiastowy bestseller „The Sunday Times” Lęk to zwyczajna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Lecz kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem. A co, jeśli możesz się od niego uzależni�� – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później? Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, lecz ile życia przez to tracisz? Przerwij ten cykl. Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak: * rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe, * uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych, * bronić się przed nawrotami lęków. Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we swóim życiu! Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa Naprawdę kluczowa lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka ebook pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, lecz również ciepła i człowieczeństwa. Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów „Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i kluczowa książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający kłopot lęku i omawia go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, żeby odzyskać spokój i przejąć kontrolę ponad swoim życiem. Matt Willis, muzyk

Szczegóły
Tytuł	Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - ebook EPUB
Autor:	O'Kane Owen
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - ebook EPUB w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - ebook EPUB PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.