Recenzje

• martini

  2024-09-24

  Czujesz, że nie żyjesz takim życiem jakim byś chciał(a)? Masz poczucie, że Twoja przeszłość zamyka Ci drogę do bycia sobą? Do szczęścia? Masz poczucie bycia "uwięzionym we swojej głowie"? Niezależnie czy na te zapytania odpowiesz "tak" czy "nie"- to i tak warto abyś sięgnęła/ sięgnął po książkę "Uwięzieni we swojej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie." Agnieszki Kozak.Dlaczego warto? Jeśli na powyższe zapytania odpowiedzieliście "tak" to książka ebook ta będzie dla Ciebie przewodnikiem po tym co w Twojej przeszłości mogło wpłynąć (i stale chyba wpływa) na Twoje życie. Autorka- psychoterapeutka, rozmawia ze własnymi pacjentami, uczestnikami warsztatów o ich dzieciństwie i jego wpływie na teraźniejszość. Nie są to miłe i przyjemne historie, nierzadko jest w nich wiele cierpienia, zaniedbań, niedopasowań. Autorka porusza się w tych niełatwych opowieściach z dużą wrażliwością i delikatnością, używa przystępnego języka. Co kluczowe historie te (czasem również dialogi pomiędzy autorką a osobami) to opowieści dające nadzieję, ��e nie jesteśmy skazani na własną przeszłość, że można ją zrozumieć i odebrać jej wpływ na naszą teraźniejszość. Bohaterowie tych opowieści są na różnorakich etapach "oswajania" własnej przeszłości, dzielą się tą własną drogą. Jeśli odpowiedziałeś/aś "nie" na powyższe zapytania to chyba jesteś tym szczęśliwym człowiekiem, który "wylosował" zdrowych, stabilnych, bezpiecznych dorosłych na rodziców. Chyba nie znajdziesz za dużo siebie w tych historiach, ALE jako istota żywa wchodzisz w relacje z innymi ludźmi, więc książka ebook ta może pomóc Tobie lepiej ich zrozumieć (szczególnie, że Twoje doświadczenia mogą być bardzo odmienne), ich reakcje, blokady, hamulce, trudności, możesz dowiedzieć się jak lepiej ich wspierać. Jeśli jesteś rodzicem- cenna dla Ciebie może być perspektywa dorosłych ludzi na to co działo się w ich dzieciństwie i jak to odbierali. Dzięki temu możesz po raz pierwszy (albo i po raz kolejny) zastanowić się jakim rodzicem dla własnego dzidziusia pragniesz być, co jest dla Ciebie kluczowe w Waszej relacji. Jeśli jesteś specjalistą zdrowia psychicznego książka ebook ta może być dla Ciebie zestawem wskazówek- hipotez czego poszukiwać u pacjentów/klientów z danymi objawami/problemami- o co w historii życia dopytać, na co być szczególnie uważnym. Masz tu mo��liwość przeczytania już złożonych w pewną całość, spójność historii, które spotykasz pokawałkowane w gabinecie i wraz z pacjentem/klientem usiłujesz układać (oczywiście każdy ma własną indywidualną historię, lecz dużo doświadczeń może niestety być wspólnych i podobnie wpływać na daną osobę, budować w niej podobne przekonania o sobie, świecie i innych ludziach).  W zdecydowanej większości tego co opisywane w książce pdf odnajduję historie z sesji terapeutycznych, dużo sposobów pracy opisanych przez autorkę jest mi bliskie (jedynie bioenergoterapia opisana pod koniec książki to zdecydowanie nie "moja bajka"). Bardzo ciekawym dla mnie był epizod dotyczący relacji z perspektywy analizy transakcyjnej- jest to podejście o którym niewiele wiem, a opisywane jest jasno i przystępnie, otworzyło mi różnorakie pola do refleksji. Książka ebook jest pełna zdań inspirujących do refleksji. Mimo, że nie jest to lektura z gatunku "lekkie i przyjemne" to zdecydowanie warto po nią sięgnąć