Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Uważność. Trening mindfulness na co dzień

Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli pragniesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia a także większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że prosto się jej nauczyć i prosto ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym łatwa praktyka uważności pozwoliła przemienić życie, świadczą, że to naprawdę działa! Uważność. Trening mindfulness na co dzień to napisany przez ekspertów kompletny przewodnik po tym, jak żyć bardziej świadomie. Dzięki tej książce: * wytrenujesz się w uważności, * poznasz konkretne korzyści płynące z jej praktykowania, * przekonasz się, że starczy kilka minut medytacji dziennie, by zyskać lepsze, bogatsze życie.

Szczegóły
Tytuł	Uważność. Trening mindfulness na co dzień
Autor:	Assoc. Prof. Craig Hassed, Dr Stephen McKenzie
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Uważność. Trening mindfulness na co dzień pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Uważność. Trening mindfulness na co dzień Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Uważność. Trening mindfulness na co dzień PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj