Średnia Ocena:

Uważność. Trening mindfulness na co dzień

Uważność to niezawodny środek pozwalający osiągnąć spokój i jasność umysłu w dzisiejszym skomplikowanym świecie. Jeśli pragniesz być bardziej świadomym każdej chwili, dążysz do poczucia dobrostanu, lepszego zdrowia i samopoczucia a także większej aktywności, wypróbuj uważność. Autorzy tej książki przekonują, że prosto się jej nauczyć i prosto ją stosować na co dzień. Objaśniają, czym dokładnie jest mindfulness, opisują podstawy tej praktyki, a przede wszystkim analizują przykłady jej zastosowania w trzech obszarach życia: zdrowia, rozwoju osobistego i duchowego. Relacje ludzi, którym łatwa praktyka uważności pozwoliła przemienić życie, świadczą, że to naprawdę działa! Uważność. Trening mindfulness na co dzień to napisany przez ekspertów kompletny przewodnik po tym, jak żyć bardziej świadomie. Dzięki tej książce: * wytrenujesz się w uważności, * poznasz konkretne korzyści płynące z jej praktykowania, * przekonasz się, że starczy kilka minut medytacji dziennie, by zyskać lepsze, bogatsze życie.

Szczegóły
Tytuł	Uważność. Trening mindfulness na co dzień
Autor:	Assoc. Prof. Craig Hassed, Dr Stephen McKenzie
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Uważność. Trening mindfulness na co dzień w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Uważność. Trening mindfulness na co dzień PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.