Średnia Ocena:
Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować
Dieta paleo nie musi być restrykcyjna! Paleo jest dzisiaj jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, ale pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się ciężkim do wprowadzenia reżimem. W "Umiarkowanej diecie paleo" słynna i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Oferuje również nad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować |
Autor: | Ely Leanne |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Bukowy Las |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Książka ebook napisana bardzo przyjemnie, czyta się rewelacyjnie, bardzo nieźle omówiona dieta dla "mięsożerców" ... Zalecam każdemu kto chce rozpocząć własną podróż z dietą Paleo
To jest książka ebook dla kogoś kto dopiero zaczął się interesować zdrową dietą i poszukuje prostych i praktycznych informacji.Nie jest przełądowana naukowymi danymi.Jest to książka ebook o tym co przemienić w własnej kuchni, w własnej diecie a trochę również i wstylu życia żeby żyć i jeść zdrowiej.Ma jeden poważny mankament. Dużo składników podanych potraw jest ciężko dostępnych w Polsce. Dlatego niektóre dania wydają się wymyślne. Trzeba się trochę natrudzić, aby znaleźć i dopasować dostępne w Polsce zamienniki.
Słyszałam już wiele o diecie paleo, wydała mi się na tyle interesująca, że zdecydowałam się poszerzyć własną wiedzę na ten temat. Fakt faktem, paleo jest doskonała, jeśli pragniemy dbać o własne zdrowie, wyglądać i czuć się lepiej. Dieta paleo jest także ciekawą alternatywą, jeśli pragniemy przemienić nasze nawyki żywieniowe. Ja w każdym razie polecam.