Średnia Ocena:
Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować
Dieta paleo nie musi być restrykcyjna! Paleo jest dzisiaj jednym z najmodniejszych i najzdrowszych trendów żywieniowych, ale pomimo jego zalet, jak każda dieta może na początku wydawać się ciężkim do wprowadzenia reżimem. W "Umiarkowanej diecie paleo" słynna i doświadczona amerykańska dietetyczka Leanne Ely tłumaczy, na czym polega tzw. dieta jaskiniowców i pomaga początkującym w paleo usunąć mentalne i praktyczne bariery, ucząc, jak: odpowiednio wyposażyć kuchnię i zgromadzić surowce do szybkiego i łatwego przygotowania posiłków, uprościć sobie życie dzięki planom żywieniowym i listom zakupów, a nawet jak ujarzmić wolnowar. Oferuje również nad 125 sprawdzonych przepisów na zgodne z ideą paleo potrawy bezglutenowe i bezmleczne, a przede wszystkim zdroworozsądkowo i na luzie zachęca do zróżnicowanego, naturalnego jedzenia, które jest gwarancją zdrowia.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować |
| Autor: | Ely Leanne |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Bukowy Las |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Umiarkowana dieta paleo. Jak jeść zdrowo i nie zwariować PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Bracia
Piąty żywioł. Zbiór poezji
Aromantyczna
Fałszywy trop. Elena. Tom 6
Baśń o Królowej
Szpiegujemy dinozaury
Opowiadania niekoniecznie oczywiste
Wesele
Hrabina Cosel
Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem
Recenzje
Książka ebook napisana bardzo przyjemnie, czyta się rewelacyjnie, bardzo nieźle omówiona dieta dla "mięsożerców" ... Zalecam każdemu kto chce rozpocząć własną podróż z dietą Paleo
To jest książka ebook dla kogoś kto dopiero zaczął się interesować zdrową dietą i poszukuje prostych i praktycznych informacji.Nie jest przełądowana naukowymi danymi.Jest to książka ebook o tym co przemienić w własnej kuchni, w własnej diecie a trochę również i wstylu życia żeby żyć i jeść zdrowiej.Ma jeden poważny mankament. Dużo składników podanych potraw jest ciężko dostępnych w Polsce. Dlatego niektóre dania wydają się wymyślne. Trzeba się trochę natrudzić, aby znaleźć i dopasować dostępne w Polsce zamienniki.
Słyszałam już wiele o diecie paleo, wydała mi się na tyle interesująca, że zdecydowałam się poszerzyć własną wiedzę na ten temat. Fakt faktem, paleo jest doskonała, jeśli pragniemy dbać o własne zdrowie, wyglądać i czuć się lepiej. Dieta paleo jest także ciekawą alternatywą, jeśli pragniemy przemienić nasze nawyki żywieniowe. Ja w każdym razie polecam.