Średnia Ocena:
Ukryta siła
Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień własnych czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudniało podjęcie jakiegokolwiek wysiłku. Obciążeniem był również przeklęty bagaż dawnego alkoholizmu i jeszcze wcześniejszego braku akceptacji przez rówieśników.Zawał serca… Tak można by zakończyć kilka zdań o życiu Richa Rolla, gdyby nie fakt, że wstrząśnięty niewydolnością własnego organizmu, postanowił oszukać kostuchę i pójść inną drogą.Dieta roślinna zamiast dotychczasowej mięsnej i fastfoodowej a także konsekwentne, codzienne ćwiczenia w miejsce leniwego bezruchu zmieniły otyłego mężczyznę w średnim wieku w maszynę wytrzymałościową.A po półrocznych przygotowaniach Roll dotarł na linię startu (i mety!) elitarnych zawodów Ultraman – 515 km współzawodnictwa w pływaniu, jeździe na rowerze i bieganiu. Dwa lata po tym wyczynie okazało się, że Rich potrafił dokopać się do jeszcze większych pokładów swojej ukrytej siły; wraz z przyjacielem opracowali plan EPIC5 – porwali się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana, każdy na innej hawajskiej wyspie, a wszystkie razem w mniej niż tydzień!Ukryta siła jest fascynującą opowieścią o uzyskiwaniu wyjątkowych efektów sportowych, o wytrwałości, odwadze, potyczce z swoimi słabościami i o tym, że każdy może osiągnąć więcej, niż mu się wydaje.Masz około 40 lat? Ważysz co najmniej 15 kg za dużo? Wypijasz w tygodniu kilka piw, a w weekend coś mocniejszego, ponieważ przecież alkohol pomaga na wszystko? Zdarza Ci się też zapalić, i to nie tylko papierosy? Pewnie wbiłeś sobie jeszcze do głowy, że na wszystko jest już za późno, ponieważ co może taki... niemal dziadek z brzuchem? Bohater tej książki udowadnia, że dla takiego jak ty, życie może się dopiero zacząć. Rich Roll też na te zapytania odpowiedział twierdząco. Był nawet w wiele gorszej sytuacji, ponieważ wylądował w szpitalu na oddziale toksykologi. Lecz się podniósł. Wytyczył cel, odrzucił stare nawyki i udowodnił, że z otyłego prawnika uzależnionego od alkoholu, sięgającego po narkotyki, można stać się jednym z najbardziej wysportowanych ludzi świata i ścigać się w Ultramanie – zawodach, w których w ciągu trzech dni pokonuje się zabójczy dystans. Pierwszego dnia 10 km pływania i 145 km jazdy rowerem. Drugiego 276 km jazdy rowerem, a trzeciego – 84 km biegu. Każdy z nas ma nieograniczone pokłady ukrytej siły, którą trzeba tylko uwolnić. Rich Roll podpowiada, jak to zrobić. Ukryta siła to lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy myślą, że życie przeciekło im przez palce. Łukasz Grassredaktor naczelny Akademii Triathlonu
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Ukryta siła |
| Autor: | Roll Rich |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Ukryta siła PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Toksyczny związek? Ocal siebie!
Mandala. Kolorowanka
To, co niespodziewane
Wiza do piekła
Trauma
Serce za serce
Huraganowy wiatr
Duchowe espresso czyli kilka słów o Słowie. Rozważania na każdy dzień
Res publica est res populi. Myśl polityczno-prawna Marka Tulliusza Cycerona
Wegańskie Święta. Poradnik z przepisami
Recenzje
Bardzo niezła książka.
Interesująca pozycja, czyta sie przyjemnie. Ważne rady związane z odżywianiem i sportem
Jest to książka ebook ze idealnym przesłaniem, motywuje i inspiruje do działania i pomyślenia wreszcie o sobie w tych zabieganych, zwariowanych czasach. Historia omówiona w Ukrytej sile jest niewiarygodna, zaskakująca, lecz tym bardziej zachęca do przeprowadzenia zmian w swoim życiu. Dla mnie w każdym razie to wszystko o czym pisze Rich Roll stało się w jakiś sposób ważne. Twórca wyraźnie potrafi być bowiem przekonujący, dobra, pozytywna lektura, z którą zapoznanie się może prawdopodobnie tylko wyjść na dobre. Przeczytałam Ukrytą siłę z wielkim zainteresowaniem, a w pewnym stopniu uszczknęłam z niej coś dla siebie.
książka ebook o poszukiwaniu i odnalezieniu Siebie. O porażkach, wyzwaniach, słabościach. O życiowych starciach i wygranej.O zmianach nawyków. O tym co każdemu z nas może się przytrafić. I o tym na jak dużo nas stać.Polecam.
Biorąc tą ksiązkę do ręki uważaj - może przemienić twoje życie :)) A na pewno funkcjonuje motywująco, dodaje siły i energii. Niesamowita historia fantastycznego człowieka. Gorąco zalecam !!
Bardzo fajna historia zmagania się z samym sobą. Jedna z lepszych ebooków jakie przeczytałam ostatnio. Zalecam wszystkim, szczególnie tym którzy w okolicach 30-tki mówią mi, że już za późno na zmiany :)
Zalecam dla wszystkich osób szukających motywacji do zmian w życiu.
Naprawdę warto przeczytać, motywuje do działania .
doskonała książka ebook , która daje kopa do działania
Potrzebujesz motywacji do zmiany własnego życia? Nieźle trafiłeś. Ta książka ebook odmieni Twoją rzeczywistość. Rich dużo lat zmaga się z otaczającym go światem. Staje się jednak świadomy własnych słabych i mocnych stron. Uczy się na błędach i wykorzystuje je do podniesienia się z upadku. Jego potyczka z ciałem i umysłem w sporcie daje olbrzymią motywację, która pomoże każdemu podążać do celu.
Na osobę Rich Rolla natknęłam się ostatnio całkiem przez przypadek, obejrzałam kilka filmików przedstawiających jego osobę i od razu wiedziałam że na pewno wiele skorzystam z tego co Rich ma do powiedzenia.To co jest najczęściej jest zaznaczane gdy się go omawia to fakt przejścia na dietę roślinną i ukończenia mega wymagających triathlonów jak Ironman czy elitarnych trzydniowych zawodów Ultraman. Jednak Rich własną osobą reprezentuje wiele więcej . Przede wszystkim jest przykładem jak w spektakularny sposób z osoby uzależnionej od alkoholu i narkotyków, miłośnika fast foodu i nocnych maratonów seriali a także człowieka pracującego w korporacji w najmniejszym stopniu nie czerpiącego z tego przyjemności można przemienić własne życie o 180 stopni. Rich staję się wzorowym przykładem sportowca długodystansowego, okazem zdrowia i osobą która każdy własny dzień przeżywa spełniając własne pasje. Książka ebook ta jest holistycznym przepisem na udane życie przepełnione pasją. Zawiera porady jak wyjść z życiowego dołka i wziąć się w garść,nawet jeśli masz za sobą już 40 narodziny czy lata spędzone na rujnowaniu własnego zdrowia, relacji z innymi i samym sobą.Jeśli czujesz że Twoje życie nie jest przepełnione po brzegi pasją a pragniesz aby tak zaczęło być, sięgnij po historię Richa, pozwól obudzić w sobie iskrę inspiracji i zacznij przemieniać własne życie na lepsze.
Zabrzmi to bardzo patetycznie lecz Rich Roll zmienil moje zycie. Siegnelam po ta ksiazke, po przeczytaniu krotkiego opisu ponieważ chcialam poznac jego niezwykla historie. Nie przypuszczalam , ze w konsekwencji zostane weganka, namietnie sluchajaca jego podcastu. Rzadko sie zdarza, zeby czlowiek, ktorego nigdy sie nie poznalo mial taki wplyw na nasze zycie.
Bardzo inspirująca. Rich Roll jest idealnym przykładem jak olbrzymi potencjał przemiany tkwi w każdym z nas. Podnosi na duchu tych, którzy przeżywają kryzys 40-latka :). Dużo inspiracji kulinarnych. Nieźle się czyta. Myślałam, że będzie to tylko przyjemna lekturka wakacyjna, lecz zostaje na dłużej...
Ta książka ebook przemieniła moje życie. Uświadomiła mi że nigdy nie jest za późno aby coś przemienić w swoim życiu. To historia zwykłego człowieka, w którym coś pękło a później zakiełkowała myśl i nie odłożył tego na bok - jak zwykle to robimy.Najkrócej mówiąc jest to historia drogi na końcu której można stwierdzić: Gdyby ktoś mi powiedział że za kilka lat będę w stanie robić w swoim życiu takie rzeczy i przekraczać swoje marzenia - nigdy bym nie uwierzył.
Rich Roll udowadnia, że można wszystko. Zmierzył się z swóim upadkiem zdrowotnym, obracając własny swój świat do góry nogami. Miał nadwagę, za nim bagaż doświadczeń z alkoholem, a jego relacje z innymi nie cieszyły się wielkim powodzeniem.Pewnego razu Rich postanawia przemienić całe własne życie, przechodzi na roślinną dietę. Rozpoczyna intensywne ćwiczenia, które mają na celu zrzucenie zbędnych kilogramów a także wzmocnienie organizmu, zależało mu bardzo na wytrzymałości. Po pół roku przygotowań, stanął na linie mety Ultraman-a. Było to 515 km współzawodnictwa w pływaniu, bieganiu a także jeździe na rowerze. To było jednak dla niego za mało, gdyż później wraz z znajomym porwał się na pięć triatlonów na dystansie Ironmana.To książka ebook dla ludzi, którzy nie potrafią uwierzyć w siebie, którym brak motywacji do życia. Przede wszystkim w książce pdf mamy cudownie opisywane chwile potyczki z swoimi słabościami, a także twórca udowodnił nam, że tak naprawdę jeżeli się chce, to można wszystko osiągnąć.Niektórym może się wydawać, że to następna szalona osoba, która na siłę coś innym udowadnia. Jednak skłaniam do lektury, gdyż książka ebook daje natchnienie na to by wyjść z domu i zacząć coś ze sobą robić. Nie ma nic lepszego niż motywacja, którą czerpiemy od drugiej osoby. W ten sposób napędzamy się do działania i każdy mały krok ku celowi, staje się tym najważniejszym.
Niesamowity motywator - to lepsze niż 100 coachów w jednym. Twórca uświadomił mi, że na zmiany nigdy nie jest za późno, że w każdym wieku jest odpowiedni czas. Książkę przeczytałam jednym tchem. Praktycznie od pierwszego dnia zaczęłam stosować dietę i uprawiać sport. Trzy miesiące wystarczyły, aby przemienić siebie i sposób postrzegania świata i ludzi. Zalecam -dzięki tej książce pdf w wieku 36 lat wykorzystałam swą szansę.
To książka ebook pozytywna, pobudzająca do życia, do działania, jakby wydobywało się z niej wołanie: "obudź się z marazmu, zmień własne życie i bądź szczęśliwy! Przecież potrafisz! Odkryj w sobie niezmierzone pokłady siły!". I tak oto na kanwie własnej biografii Rich Roll stworzył trudny poradnik, jak być zdrowym, a także szczęśliwym. Jestem przekonana, że każdy czytając o losach człowieka, który ze znudzonego życiem schorowanego prawnika stał się genialnym triathlonistą, zacznie myśleć o sobie, zacznie zastanawiać się, czy może warto coś zmienić. Przekonywać prawdopodobnie nie trzeba?Karolina Szczerba, empik Świdnica
Również czułeś kiedyś, że twoje życie staje się kompletną ruiną? Nie miałeś siły, by wstać i po prostu żyć? Zapomniałeś, jak wyglądały kiedyś twoje marzenia? Rich Roll także. Lecz pewnego dnia musiał wybrać - lub na powrót stanie się sobą, lub umrze. W ten sposób powrócił na właściwą ścieżkę w życiu - i osiągnął więcej niż kiedykolwiek marzył.Ta idealna książka ebook także tobie może dodać siły i entuzjazmu. Przynajmniej moje serce zaczęło dzięki niej bić mocniej.