Średnia Ocena:

Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Lecz jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie stale rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Nierzadko prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, lecz ciało i psychika stale je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo niełatwych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją spoglądać w przyszłość? I najistotniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne zapytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło. Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka ebook pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość. "Jeszcze żadna książka ebook nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych a także dziecięcych, którym stale nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym mową o skomplikowanych sprawach!" Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka „Zwierciadła” "Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Lecz nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka ebook jest właśnie o tym." Grażyna Torbicka, reporterka i filmoznawczyni

Szczegóły
Tytuł	Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę
Autor:	Woydyłło Ewa , Martyna Harland
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Mando
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Ukoić siebie. Czyli jak oswoić lęk i traumę PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

Alicja Ziemkowska
2022-11-04

Wciągająca rozmowa dwóch świetnych specjalistek. Mimo trudnego tematu czyta się lekko i skłania do wielu kluczowych refleksji.