Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów

Przygotowanie do zawodów triatlonowych Plany treningowe do wszystkich dystansów Sprzęt, dieta, strategia odżywiania i nawadniania Od startu do mety Triatlon to wszechstronna konkurencja sportowa — kombinacja kolarstwa, biegu i pływania. Pierwsze zawody triatlonowe odbyły się w 1974 rok w San Diego (Kalifornia, USA). Ich uczestnicy przepłynęli nad 450 metrów, przejechali nad 8 kilometrów, a na koniec przebiegli niemalże 10 kilometrów. Taki był początek tej wymagającej dyscypliny, która należy dzisiaj do sportów olimpijskich (dystans olimpijski to 1,5 km/40 km/10 km) i rozgrywana jest w bardzo wielu kombinacjach. Najsłynniejsze zawody triatlonowe to z pewnością Ironman. Uczestnicy tych zmagań muszą m.in. przebiec maraton. Mark Kreanthous nad 1000 razy przekraczał metę wyścigów sportowych na całym świecie. Ukończył w sumie 400 triatlonów, w tym 32 triatlony Ironman. Całe 32 lata życia poświęcił treningom i zgłębianiu tajników sukcesu triatlonisty. Dzisiaj stale startuje w własnej grupie wiekowej, przede wszystkim jednak szkoli własnych następców — sportowców, którzy osiągają fenomenalne efekty w wielobojach na całym świecie. Pragniesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie? Ta książka ebook jest dla Ciebie! Dowiesz się z niej, jak przygotować się do pierwszych treningów, jaki sprzęt kupić, jaką stosować dietę i jak regenerować organizm. Dzięki radom Marka Kreanthousa opracujesz swój plan treningowy i będziesz mógł ukończyć własny pierwszy wyścig triatlonowy. Skorzystaj z systemu monitorowania obciążenia organizmu opracowanego przez Marka, a osiągniesz optymalną wydolność i w pełni przygotujesz się do zawodów!

Szczegóły
Tytuł	Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów
Autor:	Kleanthous Mark
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Septem
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Triatlon od A do Z. Treningi do wszystkich dystansów PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj