Książka ebook została kupiona na upominek dla szesnastolatka, który jest zapalonym sportowcem. Mimo, że do ćwiczenia triatlonu mu daleko to w książce pdf znajduje się mnóstwo ciekawostek i rad dotyczących jego ulubionych sportów: jazdy na rowerze, pływania i biegania, a także zasady właściwego odżywiania, czyli tzw. dieta dla sportowców. Wszystko opisywane dość przystępnie tak, że szesnastolatek nie ma kłopotów ze zrozumieniem. Jedynie w poradach odnośnie kontuzji trzeba było sprawdzać, gdzie znajdują się poszczególne mięśnie, kości itp. Książka ebook jest skierowana zarówno dla amatorów, jak i zaawansowanych sportowców, więc mogę ją polecić każdemu.