Może zabrzmię teraz jak jakaś stara babcia, lecz autentycznie z wiekiem czuję, że moja pamięć i koncentracja się pogarszają. Sądzę, że większość z nas tak ma tylko nie każdy chce się do tego przyznać. Jednak nie jest to nic wstydliwego! Wpływ ma na to dużo czynników zdrowotnych, jak i środowiskowych dlatego tak kluczowe jest, żeby pomagać naszej pamięci. Przydatne okazują się być do tego książki takie jak na przykład „Trenuj własny intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni”. Autorki w własnej książce pdf przygotowały idealny trening dla naszych szarych komórek, który pozwala także zwalczyć stres. Dzięki niemu uaktywnimy koncentrację, kreatywność, język, pamięć, wiedzę, emocjonalność a także uważność. Niektóre ćwiczenia są łatwiejsze, inne trudniejsze. Jednak co najistotniejsze są bardzo pomocne. Dla mnie oprócz super ćwiczenia pamięci są idealną rozrywką. Warto nadmienić, że jedna z autorek to mądra psycholożka, a druga zajmuje się skuteczną i kreatywną komunikacją dzięki czemu ta książka ebook jest genialna. Zadbajcie o własną pamięć a także koncentrację i sięgnijcie po „Trenuj własny intelekt”.