Średnia Ocena:

Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna

Poszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika "Trening bez sprzętu", który od nad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw pomiędzy seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także dbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy funkcjonował na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto objaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie a także uzupełnia je o kilka nowych.

Szczegóły
Tytuł	Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna
Autor:	Lafay Olivier
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Aha
Rok wydania:	2015

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.