Średnia Ocena:

Trening siłowy

Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Lecz wcale nie trzeba być kulturystą, aby czerpać korzyści z tej sposoby ćwiczeń.  Książka ebook ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł dbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.  Jürgen Gießing, specjalista od medycyny sportowej, oferuje programy treningowe dla facetów i kobiet. Są one pomyślane tak, by treningi można było przeprowadzać w domu i na siłowni albo w klubie fitness. Wszystkie ćwiczenia zostały szczegółowo opisywane i sfotografowane. Twórca wskazuje także, które mięśnie są silniej zaangażowane podczas wykonywania konkretnych ćwiczeń. Podpowiada również, co można zrobić, by trening był jeszcze skuteczniejszy.Trening siłowy to dynamiczna droga do doskonałej sylwetki!

Szczegóły
Tytuł	Trening siłowy
Autor:	Giesing Jurgen
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2016

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Trening siłowy w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Trening siłowy PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.