Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres okładka

Średnia Ocena:


Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres

Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność radzenia sobie ze stresem, nie powodując utraty kontroli ani destrukcyjnych zachowań. Książka prezentuje jak krok po kroku stosować łatwe ćwiczenia, by wywołać rzeczywistą i trwałą zmianę. Rozwija umiejętności w zakresie czterech sfer: tolerancji dyskomfortu psychicznego, uważności, regulowania emocji i efektywności interpersonalnej."Osoby zmagające się z przytłaczającymi emocjami i terapeuci stosujący dialektyczną terapię behawioralną odniosą znaczne korzyści z lektury niniejszej publikacji. McKay, Wood i Brantley zwiększyli zasób umiejętności składających się na DBT i ukazali ich praktyczne zastosowanie, sprawiając, że znane osiągnięcia Linehan w zakresie rozwijania umiejętności emocjonalnych są bardziej przystępne i łatwiejsze do zastosowania w życiu codziennym."Kate Northcott, Mindfulness Therapy Associates

Szczegóły
Tytuł Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres
Autor: McKay Matthew, Wood Jeffrey C., Brantley Jeffrey
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania: 2015
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Pobierz PDF

Nazwa pliku: Screenshot 2020-11-26 at 7.39.52 AM.pdf - Rozmiar: 464 kB
Głosy: -4
Pobierz

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres PDF transkrypt - 20 pierwszych stron:

 

Strona 1 HIP HOP PL WIKI HIP HOP PL WIKI White 2115 INFORMACJE IMIĘ I NAZWISKO Sebastian Czekaj DATA URODZENIA 5 maja 1996 PSEUDONIMY White 2115, Łajcior, Młody White, Młody Łajcior GATUNKI hip-hop, trap WYDAWNICTWO Ma!ja Label SB Raperzy 45 KM Travel Distance Mi Electric Scooter Pro 2, a powerful engine scooter with black friday offer! mi OPEN White 2115 - polski raper i autor tekstów. Członek zespołu 2115 Gang. Muzyk należy do wytwórni SBM Label. Początkowe nagrania rapera były publikowane na jego kanale, gdzie tworzył je pod pseudonimem "White Ni**a". Następnie na kanale Gang 2115 również zaczęły się one pojawiać, lecz już pod swoim aktualnym pseudonimem. W 2017 roku raper wziął udział w akcji SB Starter, co przyczyniło się do wzrostu jego popularności, oraz dołączeniu do labelu SB Ma!ja. 10 stycznia 2018 roku ukazał się pierwszy singiel z jego debiutanckiego albumu pod tytułem "Sen". 14 lutego ukazał się drugi singiel pod tytułem "Noc", gdzie wykorzystano sample z utworu "Heart-Shaped Box" zespołu "Nirvana". 16 maja wyszedł trzeci singiel o tytule "La Vida Loca". 15 czerwca ukazał się 4 singiel "California", który do tej pory jest najpopularniejszym utworem artysty. Zyskał on ponad 30 milionów wyświetleń[4]. 9 sierpnia ukazał się kolejny singiel "Cry Baby", a tydzień później kolejny o tytule "Jaki ojciec taki syn" i jak artysta podaje, jest on jednym z najważniejszych dla niego. 23 sierpnia ukazał się ostatni singiel "Nowi Kumple", w którym gościnnie udzielili się Bedoes oraz Kuqe. Jest to jedyny singiel, do którego nie powstał żaden konkretny klip. W bieżącym roku wziął także udział w akcji organizowanej przez Popkillera, Młode Wilki 6, podczas którego nagrał utwór "Blabla", do którego ukazał się klip. 22 stycznia ukazał się jego najnowszy klip do utworu "Sos Mula" z gościnnym udziałem Białasa. Dyskografia Rok Tytuł Rodzaj Wytwórnia White 2115 2018 Rockstar album SB Ma!ja Label Drużyna 2115 2017 Piosenki O mixtape SB Ma!ja Miłości Label INFORMACJE O ARTYKULE Najaktywniejsi Edytorzy Komentarze (1) Kategorie Treści społeczności są dostępne na podstawie licencji CC-BY-SA, o ile nie zaznaczono inaczej. ODWIEDŹ NASZE STRONY Fandom Muthead Gamepedia Futhead D&D Beyond Cortex RPG ŚLEDŹ NAS INFORMACJE O nas Polityka prywatności Kariera Globalna mapa strony Prasa Lokalna mapa strony Kontakt Zasady Użytkowania SPOŁECZNOŚĆ Centrum Społeczności Pomoc Wsparcie REKLAMY Materiały dla mediów APLIKACJE FANDOMU Miej swoje ulubione fandomy zawsze pod ręką, a nigdy niczego nie przegapisz. D&D Beyond Hip Hop PL Wiki jest społecznością Fandomu Muzyka. ZOBACZ PEŁNĄ WERSJĘ