Średnia Ocena:

Techniki zarządzania emocjami. Opanuj tę złość

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak opanować złość, lęk albo stres? Tutorial jest zaprojektowany tak, żeby pomóc czytelnikom lepiej rozumieć emocje i efektywnie nimi zarządzać, co może przełożyć się na poprawę jakości życia, relacji i efektywności w pracy. Każdy moduł skupia się na innym aspekcie kontroli ponad emocjami i ich wpływie na życie codzienne. Zagadnienia: Czym są emocje. Relacje pomiędzy emocjami, stresem i zdrowiem psychicznym. Jak rozpoznać własne emocje. Teorie i modele emocji. Koło emocji Plutchika. 8 podstawowych emocji i ich kombinacje. Model ABC (Emocje, Myśli, Zachowanie). Relacje pomiędzy myślami, emocjami i zachowaniami. 5 filarów inteligencji emocjonalnej. Jak rozwijać inteligencję emocjonalną. Radzenie sobie z lękiem i stresem. Praca z gniewem, smutkiem i przygnębieniem. Budowanie pozytywnych emocji. Asertywność. Rozwiązywanie konfliktów emocjonalnych. Stres i wypalenie zawodowe. Techniki i Narzędzia Zarządzania Emocjami.

Szczegóły
Tytuł	Techniki zarządzania emocjami. Opanuj tę złość
Autor:	Laura Sard
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Laura Bożena Pacewicz
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Techniki zarządzania emocjami. Opanuj tę złość w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Techniki zarządzania emocjami. Opanuj tę złość PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.