Średnia Ocena:
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Ciężko odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania a także rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób a także dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o dużo więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to: * co i jak jemy * w jakiej kondycji są nasze jelita * ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu * jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu * w dużym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu! Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność pomiędzy stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli pragniesz poznać bliżej własny mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka ebook jest właśnie dla Ciebie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie |
Autor: | Asia Podgórska |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo W.A.B. |
Rok wydania: | 2023 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!