Średnia Ocena:

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie

Ciężko odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania a także rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób a także dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o dużo więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to: *  co i jak jemy * w jakiej kondycji są nasze jelita *  ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu *  jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu * w dużym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu! Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność pomiędzy stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli pragniesz poznać bliżej własny mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka ebook jest właśnie dla Ciebie! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie
Autor:	Asia Podgórska
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo W.A.B.
Rok wydania:	2023

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.