Średnia Ocena:

Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz

Poznaj emocjonalny klucz do lepszego zrozumienia siebie i własnych potrzeb Czym są emocje? Dlaczego czuję to, co czuję? Jak nie wpadać w zasadzki myślenia? Jak radzić sobie z ciężkimi emocjami? W tej książce pdf odnajdziesz odpowiedzi na te i dużo innych pytań. Dowiesz się z niej, czym są emocje podstawowe, a czym złożone i jak przebiega proces emocjonalny. Przeczytasz o tym, jak ciało naturalnie zarządza emocjami, a także co się dzieje, gdy te mechanizmy szwankują i powstają zaburzenia emocjonalne. Odkryjesz metody emocjonalnej samoregulacji i profilaktykę zdrowia emocjonalnego, skarby uważności i akceptacji a także umiejętności wzmacniania tego, co dobre – optymizmu, humoru, sprawczości. Nauczysz się szukać wsparcia w ciele i opanowywać chaos w głowie, pokonywać schematy z przeszłości, być asertywnym i wdzięcznym. "Szyfr emocji" pomoże ci lepiej zrozumieć i uporządkować twoje emocje, zacząć się w nie wsłuchiwać i regulować je, a także wykorzystywać supermoc tych pozytywnych. Łączy wiedzę naukową z przystępnymi wyjaśnieniami a także mnóstwo ćwiczeń i porad zaczerpniętych z różnorakich podejść psychoterapii. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz
Autor:	Agnieszka Juroszek
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Szyfr emocji. Jak zrozumieć to co czujesz PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.