Średnia Ocena:
Suplementy żywnościowe dla sportowców
Pierwsza na polskim rynku książka ebook o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic Delavier. Książka ebook jest wyjątkowo obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Odnajdziesz w niej pomiędzy innymi info na temat: Suplementacja, która ma na celu poprawienie wytrzymałości; problematykę odwodnienia; węglowodany; ochrona układu mięśniowego; suplementy wzmacniające masę i siłę mięśniową; witaminy, minerały, antyoksydanty, niezbędne kwasy tłuszczowe a także pre- i probiotyki; rośliny i adaptogeny; suplementy mające chronić sportowca; suplementy odchudzające.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Suplementy żywnościowe dla sportowców |
| Autor: | Delavier Frederic, Gundill Michael |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Aha |
| Rok wydania: | 2010 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Suplementy żywnościowe dla sportowców PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Profilaktyka i probacja w środowisku lokalnym
Krwawy Wołyń' 43
Przemiany społeczne we współczesnej Polsce i ich konsekwencje. Perspektywa socjologiczna
Poitiers 732
Życie prywatne Polaków w XIX w. Tom 1. Portret kobiecy. Polki w realiach epoki
Zwyczaje pogrzebowe ludu polskiego
Żydzi w drodze do Palestyny 1934-1944. Szkice z dziejów aliji bet nielegalnej imigracji
Życie literackie w Krakowie
Od tragedii do farsy, czyli jak historia się powtarza
Tajemnice wichrowych wzgórz
Recenzje
Książka ebook omawia dostępne suplementy na rynku. Dzięki niej sporządzimy listę preparatów, które pozwolą na osiągnięcie optymalnych efektów sportowych. Jakich preparatów używać żeby zapobiec odwodnieniu, unieść formę czy przyspieszyć regenerację po wysiłku fizycznym. Książka ebook szeroko omawia suplementację w celu podniesienia wytrzymałości, suplementy wzmacniające masę i siłę mięśni, witaminy, minerały, antyoksydanty, rośliny i "adaptogeny", suplementy ochronne dla sportowców a także suplementy odchudzające. Poruszono m.in. kłopoty zapotrzebowania organizmu na suplementy a także ich dawkowanie.
Wahałem się przed kupnem, gdyż czytałem w internecie mieszane opinie (których i tak jest jak na lekarstwo) lecz teraz wiem że to bardzo udany zakup! Twórca poruszył bardzo wiele wątków ad. suplementacji. Opisywane przejrzyście i logicznie, z wnioskami popartymi efektami różnorakich badań naukowych. Książka ebook zawiera także np. opisy możliwych dolegliwości, dla mnie to zakup idealny. Zalecam każdemu kto chce trochę szerzej zapoznać się z tematem a jednoczenie nie chce być przytłoczony medyczno-chemiczną terminologią. Dla osób amatorsko zajmujących się sportem przy wspomaganiu suplementami, zakup obowiązkowy.