Recenzje

• Magdalena Senderowicz

  2018-03-22

  „Superżywność” Davida Wolfe’a to książka, która zafascynowała mnie od razu, jak tylko ją zobaczyłam. Moja skłonność do ortoreksji wiąże się z tym, że sięgam po każdą książkę o zdrowym żywieniu i zawsze podchodzę do nich z dużym zaangażowaniem, nadzieją i podekscytowaniem. W tym przypadku nie było inaczej, a biorąc pod uwagę ile dobrego się o niej wcześniej naczytałam… byłam naprawdę zachwycona, że w końcu i ja mogę ją przeczytać!Już na wstępie jestem skłonna napisać, że książka ebook jest cudowna. Jednak nawet nie wiem, od czego zacząć pochlebstwa wobec niej. Na uwagę zdecydowanie zasługuje oprawa graficzna, bowiem jest po prostu znakomita! Ludzie w większości są wzrokowcami, a to chyba najbardziej przyjemna dla oka książka, z jaką do tej pory się spotkałam. Ma w sobie całe mnóstwo cudownych zdjęć, zawiera tabele z wartościami odżywczymi poszczególnych produktów, a i czcionka nie jest tylko czarna – niby nic, a jednak zmienia tak wiele! Sprawia, że książka ebook jest radosna i jej odbiór jest jeszcze lepszy! David Wolfe posiada bogatą wiedzę z dziedziny dietetyki, co jest idealnie widoczne już na pierwszy rzut oka. W własnej książce pdf przedstawia przede wszystkim 10 najlepszych rodzajów superżywności, lecz na tym nie poprzestaje. Poza nimi przedstawia też kilka dodatkowych produktów, na które warto zwrócić uwagę. Znajdziecie tutaj obszerne info o jagodach goji, kakaowcu, mace, produktach pszczelich, spirulinie i innych algach, aloesie, orzechach kokosowych i paru innych. Każdy opis jest bardzo szczegółowy, dokładny i dopracowany. Poznajemy historię danego produkty, legendy z nim związane, lecz co najistotniejsze – korzyści płynące ze stosowania tego pożywienia w diecie. W dodatkach znajdziemy odniesienia do badań naukowych, a więc widać, że wiedza zawarta w tej książce pdf nie jest wyssana z palca, a ma głębsze podłoże.Autor nie boi się naukowego słownictwa i z łatwością wprowadza je do własnej książki. Przerażeni? Niepotrzebnie! Pan Wolfe w bardzo przystępny sposób wyjaśnia, czym są przeciwutleniacze, wolne rodniki czy fikocyjaniny. Dzięki tej pozycji dowiecie się, na co powinniście zwracać uwagę podczas poszukiwania i kupowania superżywności a także w jakich postaciach możecie je znaleźć. Twórca podaje też polecane dziennie spożycie danego produktu. Nie mogło tutaj zabraknąć jeszcze jednej rzeczy… przepisów! Okazuje się, że wprowadzenie superżywności do naszej diety może być łatwe, przyjemne i smaczne!Niestety, kłopot z takimi ebookami bywa jeden – nie zawsze jest to wiedza zgodna z realiami naszego kraju. Zdrowy tryb życia nie jest u nas tak rozpowszechniony, lecz powoli zaczyna się to zmieniać. Trudno jest znaleźć niektóre produkty wymieniane przez autora (zwłaszcza te z przepisów), a ich cena nie zawsze jest zadowalająca. Jednak osobiście uważam, że warto zainwestować w siebie i własne zdrowie, ponieważ nasze ciało na pewno nam za to podziękuje. Książka ebook Davida Wolfe’a napradę motywuje do działania i zmiany stylu życia. Dodanie paru przedstawionych przez autora produktów do codziennej diety może dużo przemienić – oczywiście nie od razu, lecz przy dłuższym stosowaniu na pewno zauważycie różnice. Oczywiście każdy produkt charakteryzuje się nieco innym działaniem, lecz łączy je jedno – zbawienny wpływ na nasz organizm. To istne bomby składające się z witamin i potrzebnych dla prawidłowego funkcjonowania komórek pierwiastków, więc zyskujemy regenerację już na tym poziomie. Wiąże się to z polepszeniem samopoczucia, regeneracją i oczyszczeniem organizmu, wzmocnieniem odporności i zmniejszeniem ryzyka zapadnięcia na dużo chorób. Ta książka ebook to doskonałe kompendium wiedzy o superżywności, która może stać się istną biblią dla osoby, która chce dbać o własne zdrowie. A produkty takie jak aloes, kakaowiec, jagody goji, spirulina i chlorella czy jagody acai wcale nie są takie trudne do zdobycia – wiem z autopsji ;) Zdecydowanie polecam, ponieważ książka ebook jest po prostu wspaniała!www.bookeaterreality.blogspot.com