Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku okładka

Średnia Ocena:


Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów? Jak ochronić się przed kontuzjami? Jak pozbyć się sztywności ciała? Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem? Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku? Jak łagodzić skutki zapalenia stawów? Odpowiedzi na te i inne zapytania odnajdziesz w książce.

Szczegóły
Tytuł Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Autor: Tsatsouline Pavel
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Rok wydania: 2010
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Mareker

    Opowiem krótką anegdotę: nabawiłem się kontuzji barku w trakcie ćwiczeń. Leczyłem się u ortopedy 3 miesiące: lasery, mrożenie, prądy, bezskutecznie. Kiedy zaproponował mi zastrzyki, zacząłem samemu szukać rozwiązania. Googlając udało mi się złożyć zbiór ćwiczeń, który spowodował, że ból i nieruchliwość spadła mniej więcej o połowę w kilka tygodni. I wówczas trafiłem na tą książkę. Po 3 dniach ćwiczeń z tej książki ból przeszedł całkowicie, a bark stał się z powrotem działający jak przed kontuzją.Znakomita książka, którą zalecam każdemu, w każdym wieku!

  • Jakub Bobowicz

    Gorąco zalecam tą książkę. Zawiera wszystkie ćwiczenia przydatne zarówno dla przeciętnego Kowalskiego, jak i dla kogoś kto wyczynowo trenuje jakiś sport. A co najistotniejsze wszystkie ćwiczenia są wytłumaczone mówiąc kolokwialnie - jak krowie na miedzy.

  • dmazur.76

    Łatwo i przystępnie opisywane i zilustrowane ćwiczenia opracowane przez naukowców, co ważnie nie potrzeba znacznej ilości miejsca, za sprzęt starczy krzesło. Od dłuższego czasu poszukiwałem zestawu ćwiczeń, który można wykonać wszędzie, w krótkim okresie i które pozwolą zminimalizować skutki przesiadywania przy biurku po 10h dziennie.

  • Ewa

    Swietna ksiazka!Poprostu polecam..... swietna ksiazka,z ktorej jestem zadowolona, a moj partner z niej korzysta! Zalecam i dziekuje! Pozdrawiam!

  • Alicja

    wśród tysiąca , godna polecenia pozycja. Łatwe ćwiczenia słynne od bardzo dawna, przedstawione na rysunkach, zebrane w jednym miejscu. Omówienia kolejnych ćwiczeń zrozumiałe, konkretne. Do mnie należy kolejny krok, zaczynam:-)

  • Dariusz Łuba

    Kiepsko się rozciągasz? Więc czas na zmianę. Zalecam :)