Średnia Ocena:

Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - ebook EPUB

7 kroków, które pozwolą ci przejąć kontrolę ponad własnymi myślami i wyeliminować te negatywne. W 5 minut do pozytywnego myślenia! Czy zdarza ci się nie spać w nocy, ponieważ rozmyślasz ponad zdarzeniami poprzedniego dnia? Czy zbyt długo zastanawiasz się ponad każdą decyzją, obawiając się, co przyniesie przyszłość? Czy czujesz się tym wszystkim przytłoczony i wpływa to na twoje relacje z ludźmi albo pracę? Nadmierne myślenie i zamartwianie się ma silny negatywny wpływ na nasze życie. Nie tylko czyni każdy krok trudniejszym i sprawia, że jesteś stale zmęczony, ale także niekontrolowane może przerodzić się w poważne kłopoty psychiczne. Jednak można nauczyć się, jak ponad tym panować i dzięki systematycznym ćwiczeniom pozbyć się negatywnych myśli na dobre. W tej książce pdf twórca krok po kroku pokazuje, jak panować ponad własnymi myślami, rozwijać pewność siebie i umiejętności podejmowania decyzji. Podpowiada szybkie techniki uspokajania umysłu i porządkowania myślenia. Uczy, jak żyć tu i teraz, zamiast wciąż przeżywać przeszłe wydarzenia i antycypować wszystko, co złe może cię spotkać w przyszłości. Dzięki tej książce: - dowiesz się, jak radzić sobie ze własnymi lękami, - poznasz praktyczne techniki pokonywania negatywnych myśli i łagodzenia stresu, - nauczysz się panować ponad nadmiernym myśleniem i cieszyć się chwilą obecną.

Szczegóły
Tytuł	Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - ebook EPUB
Autor:	Chase Hill
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - ebook EPUB w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Stop overthinking. Jak przestać tyle myśleć - ebook EPUB PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.