Średnia Ocena:

Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit zmienił moje życie

W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła świeża moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania swoich słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach. Zmuś własne ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu®. Poznaj historię T.J. Murphy’ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą niełatwej operacji stawił się na własny pierwszy trening CrossFit®. Ta decyzja przemieniła jego życie. Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit® jest tak słynny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie. Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej do tej pory tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty. "Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to wiele więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem trenować w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące."Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise "Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit przemienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu." Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager "CrossFit. Co w tym pięknego? Społeczność. Fakt, że kompletnie obcy ludzie zaledwie po paru wspólnych ekstremalnych treningach stają ci się najbliżsi jak bracia. CrossFit to pokonywanie swoich słabości i walka z samym sobą do ostatnich sił. Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Siła i charakter. To w końcu również radość i ekstaza a także szalejące w ciele endorfiny po nieźle wykonanym treningu. To pasja i sposób na życie."Magdalena „Lena” Wieczorek

Szczegóły
Tytuł	Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit zmienił moje życie
Autor:	Murphy T.J.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SQN
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit zmienił moje życie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit zmienił moje życie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.