![Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej okładka](/image/Spokojny-mozg-Neuronaukowe-i-psychologiczne-narzedzia-budowania-odpornosci-psychicznej-okladka.jpg)
Średnia Ocena:
![](/images/demo/legimi.png)
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Uwolnij się od przewlekłego stresu i osiągnij metaspokój. Wyobraź go sobie. Metaspokój to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez żadnych obciążeń czy lęków. Pozostaje się wolnym od oczekiwań innych, od ich - nierzadko negatywnych - ocen. Innymi słowy: to stan, w którym potrafisz w niełatwych sytuacjach wejść w rolę obserwatora i przyglądać się sobie i swojemu życiu z poziomu Meta. To pozwala zachować równowagę wewnętrzną. Czy pragniesz dotrzeć do tego miejsca? Jeśli tak, sięgnij po tę książkę i pracuj z nią, analizując epizod po rozdziale. Napisała ją dla Ciebie Justyna Żejmo, psycholożka, pasjonatka neuronauki, od lat skupiająca się na poszukiwaniu sprawdzonych neurometod redukowania codziennego stresu. Za pośrednictwem tego poradnika autorka wyposaży Cię w potrzebną wiedzę dotyczącą mechanizmów funkcjonowania mózgu. Następnie poda Ci konkretne pomysły na radzenie sobie z ciężkimi emocjami, a także podpowie, jak samodzielnie budować odporność psychiczną. Justyna Żejmo przyznaje, że dzięki znajomości mózgu nauczyła się z nim kumplować i współpracować tak, że obecnie prowadzi życie lepszej jakości, pełne wewnętrznej równowagi. Jej relacje z ludźmi są zdrowe, a ona czuje w sobie niezwykłą siłę psychiczną. Dzięki lekturze tej książki i Ty możesz się znaleźć w tym miejscu. Weź mózg w własne ręce i ruszaj tam, gdzie odnajdziesz szczęście.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej |
Autor: | Justyna Żejmo |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Sensus |
Rok wydania: | 2024 |
![](/images/demo/legimi2.png)
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
![Ceneo.pl](http://app.ceneostatic.pl/common/image/logo/ap-logo-transparent-small.png)
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!