Średnia Ocena:
Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów
Zyskaj większą samoświadomość, naucz się rozwiązywać życiowe kłopoty i żyj życiem, jakiego pragniesz. Oto książka ebook która w oryginalny i nowy sposób łączy trening uważności, fizykę kwantową i psychologię, a także pomoże ci zyskać pełniejszą świadomość własnego życia i w pozytywny sposób je zmienić.Spokojna uwaga to optymalny stan umysłu, najbardziej sprzyjający skutecznemu rozwiązywaniu życiowych problemów. Zachowując czujny, a jednocześnie zrelaksowany umysł, jesteś w stanie obiektywnie spojrzeć na własną aktualną sytuację. Poszerzona, uważna świadomość pomoże ci znaleźć rozwiązania i sprawi, że pozostaniesz skoncentrowany na założonych celach, a za sprawą ukierunkowanych intencji podejmiesz kroki, pomagające w realizacji owych celów. Dzięki spokojnej uwadze możliwe jest też uwolnienie się od utrwalonych negatywnych poglądów, wywołujących strach, smutek i szkodliwe zachowania, a następnie zastąpienie ich radością i spokojem.Książka zawiera pojęcia, przykłady i opisywane krok po kroku ćwiczenia, które umożliwiają poszerzenie perspektywy i skuteczniejsze przezwyciężanie doświadczanych trudności życiowych. Przedstawiono w niej strategie, za pomocą których wielcy myśliciele, mistrzowie medytacji i specjaliści od rozwiązywania kłopotów od stuleci rozwijają własną uważność.Wykorzystaj tę wiedzę, aby: uspokoić się i bardziej świadomie podchodzić do napotykanych w życiu sytuacji a także twoich reakcji na nie; zwiększyć kontrolę ponad własnymi myślami i emocjami; oceniać sytuację przed podjęciem działań; otworzyć się na wglądy dotyczące problematycznych sytuacji; uwolnić się od negatywnych poglądów, a także poprawić stan własnego zdrowia i relacje z innymi.Nawiąż kontakt ze swoim szerszym umysłem wewnętrznym i korzystaj z jego transformującej mocy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów |
| Autor: | Park Keith |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Illuminatio |
| Rok wydania: | 2014 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Spokój jest rozwiązaniem. Jak stosować kontemplację do rozwiązywania życiowych problemów PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Grudniowe kwiaty. Rok na Kwiatowej. Tom 8
Blask choinki
Pocałunek, który zmienił wszystko
Anegdoty z czterech stron świata
Minecraft. Wyprawa
Od nowa
Self-Regulation. Szkolne wyzwania
Święta w Neapolu
Cyberpunk Girls
Zakochany Święty Mikołaj
Recenzje
Książka ebook ciekawa, pomocna. W łatwy sposób tłumaczy zawiłości dnia codziennego i pozwala spojrzeć na nie z innej perspektywy. Polecam!!!!