Średnia Ocena:

Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki

Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastrój i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wokół nas pozbawiony jest barw. Ten stan jest jednak przejściowy i prosto jest go pokonać. Najważniejsze, żeby jasno określić jego przyczynę i podjąć odpowiednie kroki. Jakie? Dowiesz się o tym z tej książki.Autorka prowadzi warsztaty dotyczące osiągania zdrowia psychicznego i dzieli się z Tobą strategiami, które pomogły jej pozostać spokojną i szczęśliwą po pokonaniu depresji. Proponuje 52 porady a także pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), które poprowadzą Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności. Niektóre z nich odnoszą się do konkretnych doświadczeń i zdarzeń, takich jak wakacje, kłopoty w pracy i egzaminy szkolne u dzieci, a inne są pożyteczne na co dzień.Dzięki temu poradnikowi dowiesz się jak reagować pozytywnie w niełatwych chwilach, np. gdy ktoś Cię okradnie bądź zdenerwuje i dlaczego pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Ponadto Autorka wyjaśni Ci czym są momenty samotności a także że czasem powinno się odpuścić, bo nie ponad wszystkim masz kontrolę. Książka ebook jest napisana w stylu serdecznej rozmowy z dobrym przyjacielem i uroczo ilustrowana przez rysownika Daily Mail Jonathana Pugha. Stąpając w promieniach słońca pozwoli Ci się zrelaksować w nawale obowiązków i uwolnić od nadmiaru adrenaliny, która na dłuższą metę funkcjonuje wyniszczająco. Ta pozycja to stały, wspierający towarzysz podczas Twoich wzlotów i upadków.Twoja recepta na niezły nastrój.

Szczegóły
Tytuł	Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki
Autor:	Kelly Rachel
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Studio Astropsychologii
Rok wydania:	2017

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

WiosennaPanna
2018-03-21

Jako psycholog kliniczny, nierzadko spotykam się z osobami zmagającymi się z depresją, wypaleniem i zniechęceniem. Przychodzą one do mnie, żeby pomóc im przejść przez ten niełatwy czas a także zapobiec nawrotowi tych stanów. Od jutra będę im oferować tę książkę, która jest nie tylko inspirująca, lecz stanowi prawdziwego przyjaciela w niełatwych chwilach. Obejmuje dużo ważnych sposobów, dzięki którym możemy zapobiec spirali ciągnącej nas w dół, a pokazującej jak sami możemy poradzić sobie ze własnymi gorszymi dniami i nastrojami.