Średnia Ocena:

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Poznaj tajemnice japońskiej drogi do długowieczności!Maciej Kozakiewicz, twórca bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, sposoby i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz własną kotwicę długowieczności IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii HARA HACHI BU, a mając niezły kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli urok przemijania i niedoskonałości. Nie musisz wciąż dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wówczas znajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dzisiaj zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj łatwe czynności, dbaj o zwiększające witalność nawyki własne i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj własnego organizmu.

Szczegóły
Tytuł	Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Autor:	Kozakiewicz Maciej
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Pascal
Rok wydania:	2020

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.