Średnia Ocena:
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Poznaj tajemnice japońskiej drogi do długowieczności!Maciej Kozakiewicz, twórca bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, sposoby i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce: poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz własną kotwicę długowieczności IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii HARA HACHI BU, a mając niezły kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli urok przemijania i niedoskonałości. Nie musisz wciąż dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wówczas znajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dzisiaj zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj łatwe czynności, dbaj o zwiększające witalność nawyki własne i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj własnego organizmu.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność |
Autor: | Kozakiewicz Maciej |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Pascal |
Rok wydania: | 2020 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Slow life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!