Średnia Ocena:

Slow jogging - praktyczne wskazówki

Biegaj z uśmiechem, bez zadyszki, w zdrowiu i przez długie lata! Oto podręcznik do nauki japońskiej techniki biegania, czyli slow joggingu! Co odnajdziesz w środku? - Krótkie opisy poszczególnych fragmentów techniki slow jogging, - Praktyczne ćwiczenia pozwalające na udoskonalenie techniki biegu, - Autorski test techniki biegu, - Kartę oceny techniki, - Spis literatury związanej ze slow joggingiem, - a nawet slow joggingową listę przebojów! Publikacja jest uzupełnieniem dostępnej na rynku literatury dotyczącej techniki slow jogging, motywacją i zachętą do tej najprostszej aktywności fizycznej. Kieruję ją szczególnie do osób, które ćwiczą slow jogging. Jest to zeszyt ćwiczeń dla osób zaczynających przygodę z bieganiem. Z poradnika skorzystają też biegacze, którzy chcieliby poprawić technikę, minimalizując tym samym ryzyko kontuzji.

Szczegóły
Tytuł	Slow jogging - praktyczne wskazówki
Autor:	Magdalena Jędrzejak
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Magdalena Jędrzejak
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Slow jogging - praktyczne wskazówki w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Slow jogging - praktyczne wskazówki PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.