Średnia Ocena:

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Stres nasz powszedni... Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Lecz czy na pewno nieźle robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego własnego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia a także uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym. Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest kluczowy i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka ebook Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych ponad naturą stresu, które dały podwaliny świeżych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w niełatwych sytuacjach. Jak zaakceptować stres powszedni? Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom? Jak stres poprawia relacje i więzi pomiędzy ludźmi? Dlaczego życie z sensem musi być stresujące? W jaki sposób stres pomaga w rozwoju? Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?

Szczegóły
Tytuł	Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
Autor:	Kelly McGonigal Ph.D.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Helion
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.