Średnia Ocena:

Siła Spokoju. Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę

„Siła Spokoju: Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę" to tutorial skierowany do osób chcących odnaleźć wewnętrzny spokój i pewność siebie poprzez pokonywanie własnych lęków. Książka ma na celu doręczenie praktycznych narzędzi i wiedzy niezbędnych do zrozumienia i przepracowania obaw, które mogą nas paraliżować w codziennym życiu.
Książka zaczyna się od eksploracji natury lęku, pomagając czytelnikowi zidentyfikować źródła własnych obaw i zrozumieć, jak wpływają one na ich życie. Następnie wprowadzam różnorodne techniki i strategie, takie jak techniki oddechowe, mindfulness, a także zmiany w myśleniu, które pomagają w radzeniu sobie z lękiem.
W dalszych rozdziałach prowadzę czytelnika przez proces budowania odwagi. Poprzez małe, codzienne kroki pokazuje, jak można stawić czoła wyzwaniom z większym zaufaniem do siebie i własnych możliwości. Książka podkreśla znaczenie pozytywnego myślenia, budowania wsparcia społecznego a także ustawiania realistycznych celów.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom i inspirującym przykładom "Siła Spokoju" jest zarówno przewodnikiem, jak i towarzyszem w podróży do życia pełniejszego równowagi i wewnętrznego spokoju. To lektura, która zachęca do refleksji ponad swoimi emocjami i pokazuje, jak każdy z nas może znaleźć odwagę, by żyć zdrowiej i szczęśliwiej.

Szczegóły
Tytuł	Siła Spokoju. Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę
Autor:	Dorota Sawicka
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	E-bookowo
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Siła Spokoju. Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Siła Spokoju. Jak Przełamać Lęki i Odnaleźć Odwagę PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.