Średnia Ocena:

Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza niezła reakcja na stres Sztuka wizualizacji, czyli fantazja do Twoich usług Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwnym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy wciąż gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i ciężko nam tak po prostu się zatrzymać. Nawet jeśli wykupimy sobie serię zabiegów w SPA albo oddamy się w ręce masażysty, i tak nie udaje nam się uciec od gonitwy myśli. Ciągle podenerwowani piętrzącymi się trudnościami, chronicznie zmęczeni i zirytowani, idealnie rozumiemy, że taki styl życia nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie, jasność umysłu czy szeroko rozumianą jakość życia. Jednak z uporem maniaka stale szukamy sobie dodatkowych bodźców i zajęć - zamiast w końcu powiedzieć STOP i dostrzec szaleństwo w swoim działaniu. Książka Mateusza Karbowskiego jest propozycją dla tych, którzy chcą poradzić sobie z codziennym stresem. Jej twórca skupił się na siedmiu najbardziej efektywnych technikach relaksacji, które staną się wytchnieniem dla osób żyjących w wiecznym pośpiechu. Odnajdziesz tu szczegółowe info na temat prawidłowego oddychania, świadomego treningu napinania i rozluźniania mięśni, a także dynamicznych wycieczek do prywatnego raju. Zrozumiesz, jak wykorzystywać potęgę NLP i medytację w celu osiągnięcia spokoju. Dowiesz się więcej o autohipnozie i jej wpływie na Twój stan psychiczny, a na końcu poznasz założenia treningu autogennego, idealnie sprawdzającego się w leczeniu nerwic czy zaburzeń snu. Kwadrans dziennie - tylko tyle trzeba, abyś osiągnął harmonię w życiu! Oddychanie Progresywna relaksacja Jacobsona Wizualizacja Programowanie neurolingwistyczne Medytacja Autohipnoza Trening autogenny Schultza Stres nie musi być Twoim koszmarem!

Szczegóły
Tytuł	Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres
Autor:	Karbowski Mateusz
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Sensus
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	23 mar 15 8:39	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	22 mar 15 21:43	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	22 mar 15 22:54	0,9 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	2 sty 14 2:30	0,9 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	2 sty 14 1:16	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	28 gru 16 14:33	0,8 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	29 gru 16 8:14	0,8 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	17 sty 16 9:46	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	16 sty 16 22:10	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	17 sty 16 10:55	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	3 sty 16 9:19	0,9 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	11 sty 17 13:54	0,8 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	9 sty 17 15:08	0,8 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	10 sty 17 12:33	0,8 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	14 wrz 20 1:23	0,9 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	27 sty 21 8:53	0,8 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	17 sie 21 14:09	0,8 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	4 sty 21 8:57	0,9 MB
Siedem drog do relaksacji Naucz sie jak	18 maj 21 10:54	0,8 MB
siedem dróg do relaksacji. naucz się, ja	7 kwi 13 2:16	16,4 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	21 sie 13 14:21	0,9 MB
siedem dróg do relaksacji. naucz się, ja	21 lip 13 3:10	16,4 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	29 cze 17 14:36	0,8 MB
Siedem_drog_do_relaksacji_Naucz_sie_jak_	1 sty 17 0:37	0,8 MB

Porównaj ceny książki Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Siedem dróg do relaksacji. Naucz się, jak pokonać stres PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres pdfy.ebooki@gmail.com a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.