Średnia Ocena:

Samo sedno. Bieganie. Kobieca strona mocy

Każda z nas ma swój powód, żeby pod wpływem impulsu, w pogodę albo niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Pragniemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. "Bieganie. Kobieca strona mocy" to tutorial dla kobiet, które miewają słabsze chwile, lecz potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń. Autorka, która ma dzisiaj na koncie kilkaset imprez biegowych w państwie i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka ebook przedstawia najprostsze i najpopularniejsze sposoby rozpoczynania biegania a także ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak działać w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże też wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się wygodnie i kobieco, a także przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, żeby podtrzymać własną motywację! Dzięki poradnikowi: zaczniesz biegać i odkryjesz uzależniające działanie endorfin, które wpłyną na lepsze samopoczucie zaplanujesz indywidualny trening i dowiesz się, kiedy warto zwrócić się o pomoc do profesjonalnego trenera poprawisz kondycję, zaczniesz zdrowo się odżywiać, zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz samokontrolę podtrzymasz własną motywację i nie poddasz się w chwilach zwątpienia przygotujesz się do udziału w zawodach sportowych, maratonach i ultramaratonach

Szczegóły
Tytuł	Samo sedno. Bieganie. Kobieca strona mocy
Autor:	Pawłowska-Pojawa Anna
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Edgard
Rok wydania:	2016

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Samo sedno. Bieganie. Kobieca strona mocy w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Samo sedno. Bieganie. Kobieca strona mocy PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.