Recenzje

• Magdalena Matraszek

  2018-03-21

  Nie każdy lubi czytać poradniki, ponieważ nierzadko przytłaczają topornym słownictwem specjalistycznym, sztywną konstrukcją, czy nierealnymi do zastosowania poradami. Lecz że moda na świadomy rozwój osobisty trwa, to i pojawia się dużo propozycji wydawniczych poruszających ten temat właśnie w formie poradników. "Szczęśliwszy o 10%" to jednak nie do końca tutorial i może dlatego tak przypadł mi do gustu. Jest to autentyczna historia opowiedziana przez dziennikarza amerykańskiej telewizji Dana Harrisa, która w sposób szczery i dzielny prezentuje własną drogę do szczęścia. Twórca pokazuje interesujące i sprawdzone na sobie sposoby na życie w większej świadomości i poczuciu zadowolenia. Błyskotliwy, cięty mowa dziennikarza sprawia, że przytaczane anegdoty są zabawne, choć jednocześnie często podszyte smutną autorefleksją. Dan ma dystans względem siebie, bez ogródek opowiada o atakach paniki, które miał będąc na antenie na żywo, o kulisach pracy w amerykańskiej telewizji, o szukaniu złudnego poczucia szczęścia w narkotykach. Mówi otwarcie o własnych ciasnych poglądach i uprzedzeniach względem zagadnień duchowych i kwestii religijnych. Szukając sposobu na ujarzmienie męczącego głosu w głowie, który wciąż krytykuje i prowokuje negatywne zachowania, Dan dochodzi do wniosku, że tylko medytacją jest w stanie zapanować ponad swoimi myślami. I choć sam początkowo jest sceptycznie nastawiony do ćwiczeń oddechu, to z czasem przekonuje się całkowicie do tej metody. Medytacja jest tu pokazana w najprostszy możliwy sposób, bez żadnej filozofii, bez ideologii religijnej i przez to staje się tak przystępna w odbiorze. Jest to po prostu technika zapanowania oddechem ponad przepływem myśli, przy jednoczesnym praktykowaniu uważności, skupiania się na tym co tu i teraz i świadomym życie w teraźniejszości.Książkę czyta się płynnie, Dan Harris ze swoim zacięciem dziennikarskim potrafi wciągnąć i zaintrygować czytelnika. Bardzo przejrzysty układ akapitów pomaga w lekturze, a interesujące spostrzeżenia autora zmuszają do głębszej refleksji. "Szczęśliwszy o 10%" to genialna opowiadanie o tym, że warto świadomie dążyć do wewnętrznej równowagi i wyciszyć w sobie wszelkie hałaśliwe dźwięki, by być... szczęśliwszym o 10% :)Wartościowa lektura, polecam, ArtMagda.