Samo Sedno. Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo okładka

Średnia Ocena:


Samo Sedno. Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo

Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz swoją wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie. Skompletuj potrzebny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości. Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami. Sprawdź trasy i terminy polskich a także zagranicznych ultramaratonów. Poznaj różnorakie dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.

Szczegóły
Tytuł Samo Sedno. Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo
Autor: Rogóż Grzegorz
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Edgard
Rok wydania: 2014
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Samo Sedno. Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Samo Sedno. Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • rotek

    Po przeczytaniu tej książki uwierzyłam, że ultramaratony zarówno biegowe, jak i kolarskie są w moim zasięgu. Dotychczas spotkałam się tylko z książkami, które osobno traktują o bieganiu albo kolarstwie bądź również o triatlonie. Niestety pływanie jest moją słabą stroną, a jeśli chodzi o bieganie czy kolarstwo, to zawsze mam dylematy, jak te dwie pasje połączyć. Przed ultramaratonami powstrzymywał mnie dotychczas brak wiedzy o tym jak opanować kwestie logistyczne, wyposażenia, żywienia itp. Czytając tę książkę cały czas czułam, że pisał ją praktyk z pasją, który chce się podzielić zdobytą wiedzą z innymi - tymi niezdecydowanymi bądź tymi, co szukają co jeszcze mogą udoskonalić w własnych aktywnościach sportowych. Książkę czyta się nieźle zarówno po intensywnym treningu, jak i w chwilach trudności z mobilizacją do wyjścia na trening, ponieważ po prostu człowieka odrywa z kanapy i katapultuje w buty biegowe bądź na rower ;