Średnia Ocena:
Psychologia. Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe
Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, lecz też w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Nieźle byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie. Psychologowie od dawna wierzą w zagadkową siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Ponieważ chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Psychologia. Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe |
| Autor: | Berndt Christina |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Psychologia. Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Niezwyciężeni
O pamiętaniu
Po drugiej stronie muru
Złość
Wschody i zachody. Tom 1. Obietnica
W każdej chwili dnia
List do Krzysztofa
Alfabet szyfru
Kraina dobrego snu
Lucynka, Macoszka i ja
Recenzje
Książka ebook bardzo rzeczowo, merytorycznie objaśnia kwestie zawiłej ludzkiej psychiki w zakresie, o którym mówi sam tytuł. Oczywiście, jeśli ktoś ma kłopoty z w/w materią w stopniu najwyższym powinien pilnie zacząć leczenie, jednak książka ebook fantastycznie pomaga w zrozumieniu mechanizmów ludzkiej psychiki (choć ta oczywiście nie jest maszyną i nie można jej po prostu naoliwić, jednak można usprawnić jej działanie:)). Osobiście zalecam lekturę.
Jest to podręcznik o tym w jaki sposób pomóc sobie, żeby nasze życie nie było ucieczką. Jak radzić sobie w życiowych trudnościach. Jak utrzymać się na "powierzchni" i odnieść sukces dzięki pracy, zdolnościom, walorom charakteru, a nie umiejętnościom manipulatorskim. Zachęcam do przeczytania. H. Rosochacka