Średnia Ocena:
Przez relaks do szczęścia + CD
„Przez relaks do szczęścia” to niezwykły tutorial napisany przez doświadczoną psycholog i trenerkę rozwoju osobistego Katarzynę Straburzyńską, która prowadzi liczne warsztaty i szkolenia w zakresie skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Autorka w sposób jasny i łatwy omawia drogi dojścia do harmonijnego życia. Praktyczne ćwiczenia zawarte w publikacji wskazują czytelnikowi jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć czyli jak dbać o własne zdrowie. Tutorial zawiera sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem a także bezpieczne i skuteczne formy relaksacji. Prezentuje też jak pozytywne myślenie i poczucie swojej wartości wpływa na dzieje naszego życia. Dzięki tej książce pdf czytelnik dowie się też co robić żeby wzmocnić pewność siebie i jak tą pewność wykorzystać. Integralną częścią publikacji jest płyta CD - dołączona gratis do poradnika. Dzięki kojącej nerwy muzyce a także ciepłym słowom z niej płynącym każdy będzie mógł odkryć w sobie pokłady spokoju, które zapanują ponad zmęczeniem i stresem a także przyniosą ulgę zszarganym nerwom.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Przez relaks do szczęścia + CD |
Autor: | Straburzyńska Katarzyna |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Buchmann |
Rok wydania: | 2011 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Przez relaks do szczęścia + CD PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Niezły tutorial dla każdego kto nie potrafi sobie poradzić ze stresem.Ćwiczenia przedstawione w książce pdf pomagają mi w potyczce ze stresem.Do książki dołączona jest również płyta z muzyką relaksacyjną,którą sobie puszczam nierzadko przed snem.Zauważyłam,że po odsłuchaniu płyty śpię lepiej i spokojniej,dlatego zalecam ją dla tych,którzy po dniu pełnym napięć nie mogą usnąć.
Książka ebook dla osób ciekawych się medytacja jogą. Autorka omawia pewne sytuacje życiowe, a następnie pisze jak ona sama z nimi sobie radziła. Do tego są różnorakie ćwiczenia relaksacyjne. Też pokazane jest jak kluczowe znaczenie ma akceptacja siebie i pozytywne nastawienie do życia.