Średnia Ocena:
Przez relaks do szczęścia + CD
„Przez relaks do szczęścia” to niezwykły tutorial napisany przez doświadczoną psycholog i trenerkę rozwoju osobistego Katarzynę Straburzyńską, która prowadzi liczne warsztaty i szkolenia w zakresie skutecznych metod radzenia sobie ze stresem. Autorka w sposób jasny i łatwy omawia drogi dojścia do harmonijnego życia. Praktyczne ćwiczenia zawarte w publikacji wskazują czytelnikowi jak samodzielnie uwolnić się od stresu i napięć czyli jak dbać o własne zdrowie. Tutorial zawiera sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem a także bezpieczne i skuteczne formy relaksacji. Prezentuje też jak pozytywne myślenie i poczucie swojej wartości wpływa na dzieje naszego życia. Dzięki tej książce pdf czytelnik dowie się też co robić żeby wzmocnić pewność siebie i jak tą pewność wykorzystać. Integralną częścią publikacji jest płyta CD - dołączona gratis do poradnika. Dzięki kojącej nerwy muzyce a także ciepłym słowom z niej płynącym każdy będzie mógł odkryć w sobie pokłady spokoju, które zapanują ponad zmęczeniem i stresem a także przyniosą ulgę zszarganym nerwom.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Przez relaks do szczęścia + CD |
| Autor: | Straburzyńska Katarzyna |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Buchmann |
| Rok wydania: | 2011 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Przez relaks do szczęścia + CD PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Empatia pracowników medycznych
Szkice syberyjskie Feliksa Lachowicza
Jedziemy nad morze
Okulary i inne wiersze
Z czarnej ziemi
W kuchni ze Świętymi. Błogosławione i smaczne przepisy dla każdego
Muchachas. Tom 1
Gniezno. Plan miasta 1:20 000
The Hive. Ul. Wesoła pszczółka
Na ratunek Zielonej Dolinie
Recenzje
Niezły tutorial dla każdego kto nie potrafi sobie poradzić ze stresem.Ćwiczenia przedstawione w książce pdf pomagają mi w potyczce ze stresem.Do książki dołączona jest również płyta z muzyką relaksacyjną,którą sobie puszczam nierzadko przed snem.Zauważyłam,że po odsłuchaniu płyty śpię lepiej i spokojniej,dlatego zalecam ją dla tych,którzy po dniu pełnym napięć nie mogą usnąć.
Książka ebook dla osób ciekawych się medytacja jogą. Autorka omawia pewne sytuacje życiowe, a następnie pisze jak ona sama z nimi sobie radziła. Do tego są różnorakie ćwiczenia relaksacyjne. Też pokazane jest jak kluczowe znaczenie ma akceptacja siebie i pozytywne nastawienie do życia.