Średnia Ocena:
Przewodnik po bieganiu ultra
Hal Koerner przywołuje swoje doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do własnego wyścigu. Poznasz najistotniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich sprzęt do biegów ultra nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu technika biegów w terenie pierwsza pomoc w potyczce z otarciami, pęcherzami i wymiotami taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na potyczka i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Przewodnik po bieganiu ultra |
| Autor: | Koerner Hal, Chase Adam W. |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Buk Rower |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Przewodnik po bieganiu ultra PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Samouczek na gitarę + dodatek repertuarowy
Mit Erfolg zu Fit in Deutsch 2 A2
Spekulacja intuicyjna
Dziewczyna z zaułka
Siła duetów. Jak relacje rozbudzają kreatywność
UniLogo 3. Wyrazy w obrazkach. Zestaw kart do terapii rotacyzmu
Człowiek, który czytał umarłych
Kolekcja przedszkolaka. Zestaw kart pracy. Edukacja przedszkolna
Rehabilitacja psów
Myśliwska książka kucharska
Recenzje
Zalecam wszystkim biegającym dłuuugie odcinki. Dla zaawansowanych jak i amatorów.
super się czyta ,autor w interesujący sposób omawia zasady treningów,wiarygodne opisy z życia wzięte
Bardzo dobry, pełen przydatnych informacji przewodnik po bieganiu ultra, myślę zresztą że jeden z lepszych obecnych na rynku. Książka ebook ma bardzo przystępną formułę, a treść podana jest w sposób atrakcyjny, lekki i wciągający dla każdego zainteresowanego tą tematyką. Nierzadko wracam do tej pozycji.
Polecam, jako skrót wszystkich zagadnień związanych z biegami ultra. Tutorial dla każdego. Dla początkujących odpowiedzi na dużo nurtujących pytań. Spisane w sposób bardzo przejrzysty i przemyślany.
Hej,Fajnie zwarte info w jednej pigułce. Nieźle podane. Zalecam
Bardzo interesująca książka, mam za sobą już kilka Ultra i wydawało mi się, że wiem już dużo.. lecz z tej książki dowiedziałem się jeszcze paru bardzo interesujących informacji. Polecam!
idealna książka, dużo cennych porad, prosto i miło się czyta
Książka ebook napisana przez miłośnika, zawodnika ze światowej czołówki biegów ultra dla innych fanów hasania po górach :) i nie tylko . Nie są tu opisywane same suche fakty ale praktyczne porady i przeżycia z tras biegowych i przygotowań do nich. Czytając tę książkę ma się ochotę od razu iść pobiegać :) Jeśli ktoś ma zamiar rozpocząć bieganie ultra to w tej książce pdf znajdzie dużo przydatnych porad. Zalecam książkę też osobą które nie myślą o ultra ponieważ fajnie się ją czyta i można skorzystać z paru rad.