Czytaj więcej:
Zobacz podgląd Przestań się przejadać pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Przestań się przejadać Ebook
podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim
i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły,
sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.
Podgląd niedostępny.
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Średnia Ocena:
Przestań się przejadać
Dużo osób „zajada” problemy i boryka się z kłopotem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że kłopot należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney oferuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem a także potyczce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów.Przestań się przejadać to skuteczny tutorial jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie swojej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Przestań się przejadać |
| Autor: | McCartney Jane |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Przestań się przejadać PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Szkoła rysowania. Manga Ebook
Bajki o zwierzątkach Ebook
O naśladowaniu Maryi Ebook
Posłuchajki. Elmer. Przygody w kratkę Ebook
Korepetycje z gramatyki. Szkoła podstawowa. Klasa 4-6. Część 2 Ebook
Fizyka. Repetytorium dla maturzystów i kandydatów na studia Ebook
Prawo rodzinne i nieletnich w pigułce Ebook
Czarne gwiazdy Ebook
Polskie wyliczanki Ebook
Tadeusz Nalepa. Breakout absolutnie Ebook
Tagi
Przestań się przejadać pdf pobierzPrzestań się przejadać doc
Przestań się przejadać ebook za darmo
Przestań się przejadać pdf ebook do pobrania
Przestań się przejadać mobi
Przestań się przejadać epub
Recenzje
Doskonała ksiazka bardzo zalecam wszystkim ktorzy chca znaleźć źródło objadania to wcale nie jest tak jak myslimy .
dopiero zaczęłam czytać lecz idzie opornie ... nie tego oczekiwałam
Skąd ja to znam...zajadanie stresów i emocji. Dlatego sięgnęłam po tą książkę, która mocno uświadamia, że przejadanie to droga donikąd. Jane McCartney bardzo wnikliwie tłumaczy przyczyny takiego stanu rzeczy i doradza, jak sobie poradzić z tego typu problemami. Dużo tu przydatnych ćwiczeń pozwalających sukcesywnie ponad sobą pracować.
"Przestań się przejadać" to naprawdę idealna książka. Autorka stara się pokazać czytelnikowi, jak rozwiązać kłopot objadania się, zaczynając od zlikwidowania jego przyczyny - czyli od braku akceptacji samego siebie. Uważam, że to jedyny skuteczny sposób. Książka ebook bardzo wartościowa, zalecam jej lekturę.