Czytaj więcej:
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie okładka

Średnia Ocena:



Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Czy wiesz, jakie to wspaniałe uczucie być niepalącym? Jeśli nie, koniecznie sięgnij po książkę pt. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie". Postępując według porad zawartych w książce, masz szansę być szczęśliwym niepalącym do końca życia. Twórca książki Allen Carr opracował niezwykle prostą metodę, bez straszenia, bez tycia, dzięki której usuniesz psychiczną potrzebę palenia papierosów i uwolnisz się od nałogu. Spróbuj, to działa! Od wydawcy:Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres lub zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani lub znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak funkcjonuje to, co nazywa „nikotynową pułapką".

Szczegóły
Tytuł Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Autor: Carr Allen
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Betters
Rok wydania: 2007

Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • Izabela Nowakowska

    Książka ebook napisana prostym językiem, wszystko się zgadza, mąż przeczytał i pali dalej, ale napisana fajnie, podobala mi sie

  • criss

    Książka, a w zasadzie metoda jest genialna. Po jej przeczytaniu (vide wpis z moją recenzją 23 stycznia 2016) zapomniałem co to jest papieros, dopiero jak kogoś widzę z papierosem to dociera do mnie jaki byłem głupi przez tyle lat i żal mi - siebie i innych palaczy, że nie sięgnęliśmy wcześniej po tę książkę. Można pozbyć się całkowicie potrzeby palenia, żalu za rzekomym "dymkiem" jak i strachu przed rzuceniem tego świństwa. Wierzę, że za kolejne dwa lata będę mógł napisać w recenzji znowu tą sama dobrą nowinę dla wszystkich, którzy chcą się rozprawić z nałogiem raz na zawsze :)

  • Monika Grupa

    Moja mama czytała to kilka razy..w chwilach słabości też. Ostatecznie kilka miesięcy niepalenia...i tak wróciła do nałogu. Lecz moja koleżanka po przeczytaniu tej książki od razu przestała palić. Polecam!

  • Anonim

    Idealna książka. Twórca w przystępny sposób omawia działania mechanizmów uzależnione od nikotyny i przez to pozwala nam palaczom rzucić raz na zawsze paskudny nałóg.

  • Mariusz Szołyga

    Dużo razy zabierałem się za rzucenie palenia. Za każdym razem wydawało mi się, że jestem wystarczająco zmotywowany i gotowy, żeby rzucić ten nałóg. I tak przez 10 lat palenia kilkanaście razy, a może nawet kilkadziesiąt, próbowałem rzucać i nigdy nie udało mi się wytrwać dłużej niż 4 dni. Jednak w trakcie lektury książki Allena Carra podjąłem któregoś wieczoru, po wypaleniu ostatniego papierosa z paczki, spontaniczną decyzję, że od tego momentu nie będę już kupował papierosów i kończę z paleniem. Od tego momentu nie palę już od nad 7 lat..., a książki nawet nie dokończyłem czytać. Rzucenie palenia z tą książką naprawdę było łatwe. Gorąco polecam.

  • Marzena Majdak

    Zawsze twierdziłam,że prędzej rzucę sie pod pociąg niż rzucę palenie...Papierosy kochałam tak namiętnie,że potrafiłam w środku nocy wyjść do sklepu nocnego po tym jak obudziłam się a w mojej paczce było pusto.Papierosy wolałam od chleba,a comiesięczny gigantyczny wydatek na fajeczki traktowałam na równi z czynszem czy płaceniem podatków-czyli normalka....i tak przez 25 lat!!!!!!!! Nie wierzyłam że jestem w stanie przeżyć choć jeden dzień bez papierosa,pół dnia....godzina to już był problem.... dzisiaj mija rok od kąd nie palę-DZIĘKUJĘ PANOWI ALLENOWI CARROWI-zostałam uratowana!!!!! dzisiaj czuję się świetnie,pachnę,mam ładną cerę, 5 stów w kieszeni i wcale nie przytyłam!!!!!! M

  • Grzesiek Sutkowski

    Od wielu lat zmagam się już z paleniem. Dużo razy też podejmowałem próby rzucenia tego nałogu, jednakże z marnym skutkiem. Do tej książki też podszedłem z dystansem nie spodziewając się jakiś spektakularnych efektów. Jednakże każdego dnia starałem się wdrażać kilka prostych rad, jakie zalecają twórca książki. Okazało się, że stopniowo przestawałem mieć ochotę na papierosa, aż w końcu mogłem wytrzymać cały dzień bez niego. Dla mnie był to olbrzymi sukces. Teraz nie palę już od niemalże roku i stale wierny jestem radom autora.

  • Anna Buława

    To już dwa lata jak po przeczytaniu tej książki przestałam palić! Jestem niesamowicie wdzięczna autorowi za pokazanie mi jakie to łatwe i przyjemne. Zalecam każdemu kto chce uwolnić się od nałogu 😉!!!

  • Agnieszka

    Kupiłam tę książkę w prezencie mojej siostrze. Nie pali po jej przeczytaniu już drugi miesiąc :-) także działa. Dodam, ze dużo lat paliła :-)

  • Emilia Jęczmionka

    Empik to najlepsza sieć sklepów. Zalecam serdecznie !

  • Anonim

    Dzięki tej książce pdf wygrałam życie :) Sama nie wierzyłam, jednak wypaliłam przy niej ostatniego papierosa. Żalują tylko, że nie trafiłam na nią wcześniej podczas wielu nieudanych prób rzucenia palenia.

  • ppierozynski

    Z 11 słynnych mi osób, które przeczytały tę książkę w całości, 10 rzuciło palenie.

  • Magdalena Drozd

    Kupiłam chłopakowi jako dodatek do prezentu urodzinowego... i nie pali już dwa tygodnie :) Mówił, że książka ebook bardzo nieźle przedstawia różnorakie postawy palaczy, w związku z czym doskonale trafia w kłopot :)

  • Izabela Joniec

    Niestety ,pomimo idealnej lektury czytelnik nie zraził się do zgubnego nałogu. Książka ebook nawet ciekawa.

  • JANUSZ KONDZIOR

    PONAD SZEŚĆ MIESIĘCY NIE PALĘ I PROWADZĘ NIEŚMIERDZĄCE ŻYCIE , PRZED WCALE NIE CZUŁEM ŻE TAK TO ŚMIERDZIDOSKONAŁA KSIĄŻKA

  • ati

    Według mnie najlepsza. Kupiłem ją ponieważ polecił mi znajomy teraz nie pale już nad tydzień! Gorąco polecam!

  • Nulka

    Zalecam tym którzy chcą rzucić palenie...Bardzo wpływa na psychikę...

  • mahamaya

    u mnie zadziałało na 4 dni - zawsze zwrot za ksiazke - później ciśnienie mało mi nie wystrzeliło oczu i musiałem zapalić

  • Jolanta Waliczek

    Ułatwia rzucenie palenia. Potrafi tak wpłynąć na psychikę, że człowiek potrafi rzucić palenie i czuć się jakby nigdy nie był w nałogu! Sprawdzone zarówno przeze mnie jak i osoby z mojego otoczenia.

  • hafiria

    Wreszcie coś dobrego, lecz przede wszystkim skutecznego jeśli chodzi o walkę z nikotynowym nałogiem. Próbowałam wielu metod, lecz żadna tak do końca nie sprawdziła się na dłuższą metę. Postanowiłam więc poszukać pomocy w jakiejś fachowej literaturze, a kiedy zaczęłam czytać tutorial Allena Carra stwierdziłam że nawet mi się podoba. Carr potrafi zmotywować, uczy dążyć do pozytywnej zmiany, wytrzymać w swoim postanowieniu. Ogólnie pomaga wyrobić w sobie cierpliwość, wytrwać. Mija już kilka lat, a ja żyję bez papierosów, co więcej, czuje że nie mam na nie ochoty. Jestem bardzo zadowolona, a książkę polecam.

 

 


O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!