Średnia Ocena:

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

"Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce pdf program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie własnych postępów a także pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji. Czy można wyobrazić sobie coś wspanialszego? Dzięki przystępnej formie każdy może skorzystać z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. "Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtoński "Autorzy przedstawiają nam praktyczny podręcznik, który uczy jak zrozumieć i wzmocnić umysł. Pomoże on uwolnić się od depresji i lęku, poprawić stan zdrowia i sposób funkcjonowania w świecie." Dr n. med. Daniel J. Siegel, twórca Mindsight "Łatwy do zrealizowania program, który uczy nas ćwiczyć nasze umysły tak, by nie popadały w powtarzające się schematy i odnalazły spokój." Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania

Szczegóły
Tytuł	Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD
Autor:	Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:	2016

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Pobierz PDF

Nazwa pliku: African Charter on the Rights and Welfare of the Child, Articles 7 to 9 and 31.pdf - Rozmiar: 38.4 kB
Głosy: 0
Pobierz

Nazwa pliku: Rocznik Naukowy 2016 str 105.pdf - Rozmiar: 4.46 MB
Głosy: 0
Pobierz

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

anonymous
2018-03-20

bardzo użyteczna książka ebook dla osób które mały,lub mają do czynienia z depresją.polecam

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD PDF transkrypt - 20 pierwszych stron:

Strona 1 African Charter on the Rights and Welfare of the Child, Articles 7 to 9 and 31 Article 7: Freedom of Expression Every child who is capable of communicating his or her own views shall be assured the rights to express his opinions freely in all matters and to disseminate his opinions subject to such restrictions as are prescribed by laws. Article 8: Freedom of Association Every child shall have the right to free association and freedom of peaceful assembly in conformity with the law. Article 9: Freedom of Thought, Conscience and Religion 1. Every child shall have the right to freedom of thought conscience and religion. 2. Parents and, where applicable, legal guardians shall have a duty to provide guidance and direction in the exercise of these rights having regard to the evolving capacities, and best interests of the child. 3. States Parties shall respect the duty of parents and where applicable, legal guardians to provide guidance and direction in the enjoyment of these rights subject to the national laws and policies. Article 31: Responsibility of the Child Every child shall have responsibilities towards his family and society, the State and other legally recognized communities and the international community. The child, subject to his age and ability, and such limitations as may be contained in the present Charter, shall have the duty; • to work for the cohesion of the family, to respect his parents, superiors and elders at all times and to assist them in case of need; • to serve his national community by placing his physical and intellectual abilities at its service; • to preserve and strengthen social and national solidarity; • to preserve and strengthen African cultural values in his relations with other members of the society, in the spirit of tolerance, dialogue and consultation and to contribute to the moral well-being of society; • to preserve and strengthen the independence and the integrity of his country; • to contribute to the best of his abilities, at all times and at all levels, to the promotion and achievement of African Unity. Extract from the African Charter on the Rights and Welfare of the Child; follow the link to see the whole document. Organization of African Unity (1990) African Charter on the Rights and Welfare of the Child [Online]. Available at (Accessed 5 March 2014).

pdf-x.pl

PDF-X.PL