Średnia Ocena:

Post przerywany. Na czym polega, jakie ma wady i zalety?

Czy jedzenie w określonych porach dnia może realnie wpłynąć na zdrowie, sylwetkę i samopoczucie? Post przerywany, słynny również jako intermittent fasting, to metoda, która zdobyła olbrzymią sława na całym świecie. Ten tutorial to przystępne i rzetelne wprowadzenie w temat – bez naukowego żargonu, bez obiecywania cudów, bez skomplikowanych teorii. Krok po kroku twórca wyjaśnia, czym tak naprawdę jest post przerywany, jak funkcjonuje w organizmie i dlaczego tak nieźle wpisuje się w naturalny rytm człowieka. Dowiesz się, skąd wywodzi się ta praktyka, jakie niesie korzyści, z jakimi trudnościami możesz się spotkać i w jaki sposób bezpiecznie zacząć, nie zaburzając własnego stylu życia. To książka ebook dla tych, którzy mają dość wiecznego „bycia na diecie” i poszukują prostego, praktycznego podejścia do zdrowego odżywiania. Niezależnie od tego, czy pragniesz schudnąć, poczuć się lepiej, czy po prostu uporządkować własne relacje z jedzeniem – ten e-book da Ci jasny obraz, czym jest post przerywany i jak może funkcjonować dla Ciebie. Bez diet cud, bez fanatyzmu, bez magii. Tylko zrozumienie, świadomość i konkretne rozwiązania. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zrobić coś inaczej – zacznij właśnie od tej książki.    

Szczegóły
Tytuł	Post przerywany. Na czym polega, jakie ma wady i zalety?
Autor:	Opracowanie zbiorowe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SkillsLab
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Post przerywany. Na czym polega, jakie ma wady i zalety? w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Post przerywany. Na czym polega, jakie ma wady i zalety? PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.