Średnia Ocena:
Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, ponieważ o to właśnie chodzi w paleo. "Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, ale o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje."Iwona Wierzbicka "W książce pdf znalazły się wyczerpujące info na temat paleo dzięki Iwonie, która dzieli się własną bogatą wiedzą i doświadczeniem z codziennej pracy z pacjentami. Z kolei ja w części praktycznej przekazuję własny warsztat i wynik kilkumiesięcznej pracy ponad przepisami i zdjęciami. Zależało mi na tym, żeby osadzić dietę paleo w naszych polskich realiach, więc korzystałam przede wszystkim z potraw, które znały nasze mamy, babcie i prababcie." Katarzyna Karus-Wysocka
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy |
| Autor: | Wierzbicka Iwona, Karus-Wysocka Katarzyna |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Publicat |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
O przyjemności bycia człowiekiem
Dokumentacja eksploatacji i remontu budynków. Praktyczne formularze wraz z komentarzem
Zaburzenia w zachowaniu dzieci i młodzieży w kontekście trudnych sytuacji szkolnych i pozaszkolnych
Filmowe obrazy szkoły
Stymulowanie potencjału twórczego osób z różnymi potrzebami edukacyjnymi
Materiały edukacyjne dla pacjentów i ich opiekunów Praktyczne wskazówki wspierające edukację zdrowotną w pediatrii
Strategie psychodydaktyki twórczości w kształceniu językowym
Poszukiwanie człowieka w (nie)egalitarnym świecie. Horyzonty społeczno-filozoficzne
Conflicts - mediation - the youth
Satyrady
Recenzje
Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza ponieważ ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Gorąco zalecam zakup. Wprowadzenie do diety paleo i fajne przepisy ze zdjęciami.
Super książka ebook
Element teoretyczna napisana rzetelnie, przedstawiająca także racjonalne podejście dostosowane do naszych warunków, wraz z propozycjami np. dla osób aktywnych, pracujących, czy z chorobami autoimmunologicznymi. Przepisy na dania nie zajmują wiele czasu, a ich składniki są proste do zdobycia. Naprawdę polecam!
Goraco polecam. Duzo interesujących informacji i swietne przepisy.
Tę książkę polecił mi endokrynolog, który z powodzeniem wyleczył dużo osób z mojego otoczenia i współpracuje z autorkami książki. To rzetelnie zebrana wiedza o prostym, zdrowym odżywianiu, nawiązującym do tradycji polskiej kuchni, prostego, nieprzetworzonego jedzenia, w wielkim skrócie o tym. Poza tym objaśnia co zawierają poszczególne grupy produktów, jak je łączyć a jak nie warto, i dużo porad o zdrowym stylu życia. Podoba mi się, że określa jak odżywiać ma się dziecko, jak osoby starsze a jak ktoś kto pracuje w biurze czy uprawiający sport. Takie pełne zebranie tego co potrzebne do zrozumienia jak się odżywiać.
Najlepszy przewodnik po Paleo na naszym rynku. Zalecam w ciemno każdemu kto się interesuje holistycznym podejściem do życia.
Idealna książka. Fajne wprowadzenie do teorii diety i interesujące propozycje dla osób będących na diecie Paleo. Polecam!
Znaczna dawka wiedzy, lecz przekazanej w przystępny sposób. Łatwe i interesujące przepisy, z wykorzystaniem prosto dostępnych składników (no może poza mąką kasztanową, lecz to jedyny trudniej dostępny produkt).
Jestem bardzo zadowolona z zakupu tej książki. Autorki bardzo jasno opisują zamysł diety Paleo. Książka ebook bardzo zmotywowała mnie do zmiany stylu życia.
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo. A warto się nią zainteresować jeśli zależy nam na długofalowym zdrowiu i dobrej jakości życia. Książka ebook przede wszystkim zawiera dużo cennych informacji, które można wykorzystać w praktyce a także rozwiewa szereg wątpliwości, które ciągle gdzieś się przewijają. Tak jak trafnie opisano zawiera zarówno teorię jak i praktykę. Dodatkowo cieszy oko - jest cudownie wydana, rewelacyjne fotografie i ciekawe, łatwe do wykonania, nieprzekombinowane przepisy. Miałam co do niej wielkie oczekiwania i nie zawiodłam się. Zalecam z czystym sumieniem!
Masa informacji, interesujące przepisy, wysoka jakosc wykonania. Kupilem druga dla mamy ;)
Bardzo polecam! Duzo konkretnych informacji, Wszystko pokolei wyjasnione, szczegolowo opisane. Interesujące przepisy uwzgledniajace polskie produkty. Jedna z najlepszych pozycji w tej tematyce. Gratuluje autorkom wiedzy i pomyslu na ksiazke.
Bardzo interesujące odżywianie. Posiłki smaczne, bez liczenia kalorii. Warto sprawdzić.