Średnia Ocena:

Pokonując cienie. Jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję

„Pokonując cienie: jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję” to inspirująca książka ebook oferująca wsparcie i praktyczne porady dla osób zmagających się z depresją. Korzystam z wiedzy psychologicznej a także osobistych historii os��b, które przeszły przez podobne doświadczenia, przedstawiam strategie wspomagające proces wychodzenia z depresji. Książka ebook zawiera szereg technik związanych z terapią poznawczo-behawioralną, mindfulness a także samopomocą, które pomagają zrozumieć i przerwać negatywne wzorce myślowe. Ponadto, podkreślam znaczenie budowania wsparcia społecznego i rozwijania emocjonalnej odporności jako ważnych fragmentów w procesie zdrowienia. To przewodnik pełen nadziei, który ma na celu nie tylko zrozumienie natury depresji, lecz też pokazanie ścieżek prowadzących do odzyskania radości i spokoju w życiu.

Szczegóły
Tytuł	Pokonując cienie. Jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję
Autor:	Dorota Sawicka
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	E-bookowo
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pokonując cienie. Jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pokonując cienie. Jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.