Średnia Ocena:

Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków

Depresję można pokonać! Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego. Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest przygnębienie lub nawet depresja, która zaczyna być epidemią. Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie skuteczniejszy niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie. • Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. • Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne. • Przebywaj jak najdłużej na słońcu. • Zaangażuj się w jakąś działalność. • Wysypiaj się. • Udzielaj się towarzysko. Terapia doktora Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnorakim nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To też program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Zwiększy się odporność twojego organizmu. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie! Stephen S. Ilardi jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie Kansas.

Szczegóły
Tytuł	Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków
Autor:	Ilardi Stephen S.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Burda NG Polska
Rok wydania:	2013

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pokonaj depresję. Program 6 kroków bez leków PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.