Średnia Ocena:

Pokonaj depresję! Program 6 kroków bez leków

Depresję można pokonać!Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie lub depresja. Lecz ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie. Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne. Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu. Zaangażuj się w jakąś działalność. Wysypiaj się. Udzielaj się towarzysko. Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnorakim nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To też program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!

Szczegóły
Tytuł	Pokonaj depresję! Program 6 kroków bez leków
Autor:	Ilardi Stephen S.
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Burda Publishing Polska
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pokonaj depresję! Program 6 kroków bez leków w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pokonaj depresję! Program 6 kroków bez leków PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

potter
2018-03-23

niby łatwa a jednak pomocna osobom depresyjnym. 6 wydaję sie prostych kroków , a jednak po wprowadzeniu ich rzetelnie w życię zapanowałem ponad depresją:) Ksiązka najpierw ogólnie omawia mechanizm depresji, idee 6 kroków, po czym każdy epizod odpowiada szczegółowo konkretnemu krokowi.
Stanisława Płochocka
2018-03-23

Bardzo fajne wydanie, treść dostępna dla każdego napisana prostym zrozumiałym mową .Jeśli masz kłopot warto sięgnąć po tą lekturę.Polecam