Średnia Ocena:
Pływanie dla każdego
Chcesz zrewolucjonizować własne podejście do pływania? Książka ebook "Pływanie dla każdego" wprowadzi cię w tajniki sposoby Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębianiu świadomości własnych ruchów, staniesz się pływackim mistrzem, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący!Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z sposoby TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy trenują własny układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan."Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne info na każdej stronie książki."Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części: W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu. Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą a także jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne epizody dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i ćwiczyć je. W ostatnim dziale, "Trening sposobem TI", wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy nieustanny się wydajne i konsekwentne.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Pływanie dla każdego |
| Autor: | Laughlin Terry |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Buk Rower |
| Rok wydania: | 2007 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Pływanie dla każdego PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Kubuś Fatalista i jego Pan
Wszechstronne szkolenie koni
Maksymilian M Kolbe. Biografia świętego męczennika
Eric Clapton. Autobiografia
Grzech
Wszystkie marzenia świata
Grecja kontynentalna
Podstawy pszczelarstwa
100 fiszek. Niemiecki w pracy
Wyrewolwerowany rewolwerowiec. Łamańce językowe
Recenzje
Książka ebook zarówno dla początkujących pływaków jak i dla wyczynowych sportowców.Wydanie zeszytowe zmieści się w każdej torebce. Znaczna czcionka powoduje, że z ciekawością czytamy dalej, nie mogąc się oderwać, jest to bowiem bardzo ciekawie napisany tutorial na temat pływania.
Książka ebook jest rewelacyjna,zrozumie pływanie każdy ,kto ją przeczyta ,Zarazi pasją pływania zarówno początkujących jak i zaawansowanych.
Książka ebook napisana bardzo przystępnie. Nie dopuszczałam myśli że można nauczyć się pływać tylko z opisów. A jednak. Rozumiem wszystkie polecenia. Sama metoda TI omówiona w książce pdf - wykorzystują ją najlepsi z najlepszych. Czyta się szybko. Są też pomocne zdjęcia. Chętnie będę do niej wracała. Ponieważ pływanie potrafi być przyjemnością gdy ktoś nieźle podpowiada jak pływać. Twórca jest w tym mistrzem :) Polecam. Drugą kupuję na prezent. Taki mam pomysł. I już wiem dla kogo :) Dla tych którzy nie lubią wody: Z tą książką można ją pokochać. Sprawdźcie sami. Tylko pamiętajcie o cierpliwości :)
Z pozycji pływaczki pływającej niemal codziennie nad 60 lat - książka ebook Laughlina Terrego jest odkryciem! Oryginalne podejście Autora do sposobu poruszania się w wodzie (specjalnie zalecam rozdział"Opływowość jest lepsza od siły") zaowocowało udoskonaleniem moich nawyków pływackich. Pływam dłużej bez zmęczenia. Na rejsie żeglarskim na Mazurach ćwiczyliśmy według zaleceń Laughlin'a Terrego - najpierw dla zabawy a wyniki przeszły nasze oczekiwania. Stosując się do wytycznych Autora udało mi się udoskonalić zwłaszcza kraul (sposób minimalizowania oporu wody i przeszywanie wody!). Porady dla pływania stylem typowym są rewelacyjne, lecz wieloletnie nawyki trudniej mi zwalczyć. Za poradą Autora zamieniam jednak walkę na umiejętność. Mowa książki jest precyzyjny i tak plastyczny, że nawet ilustracje nie są konieczne, chociaż wiernie dokumentują opis. Czyta się tę książkę "jednym tchem" - jest naprawdę porywająco napisana i przetłumaczona. Kompetencja i entuzjazm!