Czytaj więcej:
Pływanie dla każdego okładka

Średnia Ocena:



Pływanie dla każdego

Chcesz zrewolucjonizować własne podejście do pływania? Książka ebook "Pływanie dla każdego" wprowadzi cię w tajniki sposoby Total Immersion. Niezależnie od wieku, poziomu umiejętności i naturalnych predyspozycji będziesz pływać szybciej, efektywniej i z mniejszym wysiłkiem. Koncentrując się na odpowiednim ułożeniu ciała i zgłębianiu świadomości własnych ruchów, staniesz się pływackim mistrzem, a trening już nigdy nie wyda ci się męczący!Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z sposoby TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy trenują własny układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan."Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne info na każdej stronie książki."Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części: W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu. Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą a także jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne epizody dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i ćwiczyć je. W ostatnim dziale, "Trening sposobem TI", wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy nieustanny się wydajne i konsekwentne.

Szczegóły
Tytuł Pływanie dla każdego
Autor: Laughlin Terry
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Buk Rower
Rok wydania: 2007

Tytuł Data Dodania Rozmiar
Zobacz podgląd Pływanie dla każdego pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Pływanie dla każdego Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Pływanie dla każdego PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Recenzje

  • Joanna Araszkiewicz

    Książka ebook zarówno dla początkujących pływaków jak i dla wyczynowych sportowców.Wydanie zeszytowe zmieści się w każdej torebce. Znaczna czcionka powoduje, że z ciekawością czytamy dalej, nie mogąc się oderwać, jest to bowiem bardzo ciekawie napisany tutorial na temat pływania.

  • Bogumiła Wójtowicz

    Książka ebook jest rewelacyjna,zrozumie pływanie każdy ,kto ją przeczyta ,Zarazi pasją pływania zarówno początkujących jak i zaawansowanych.

  • Jolanta Piotrowska

    Książka ebook napisana bardzo przystępnie. Nie dopuszczałam myśli że można nauczyć się pływać tylko z opisów. A jednak. Rozumiem wszystkie polecenia. Sama metoda TI omówiona w książce pdf - wykorzystują ją najlepsi z najlepszych. Czyta się szybko. Są też pomocne zdjęcia. Chętnie będę do niej wracała. Ponieważ pływanie potrafi być przyjemnością gdy ktoś nieźle podpowiada jak pływać. Twórca jest w tym mistrzem :) Polecam. Drugą kupuję na prezent. Taki mam pomysł. I już wiem dla kogo :) Dla tych którzy nie lubią wody: Z tą książką można ją pokochać. Sprawdźcie sami. Tylko pamiętajcie o cierpliwości :)

  • Małgorzata Bzowska

    Z pozycji pływaczki pływającej niemal codziennie nad 60 lat - książka ebook Laughlina Terrego jest odkryciem! Oryginalne podejście Autora do sposobu poruszania się w wodzie (specjalnie zalecam rozdział"Opływowość jest lepsza od siły") zaowocowało udoskonaleniem moich nawyków pływackich. Pływam dłużej bez zmęczenia. Na rejsie żeglarskim na Mazurach ćwiczyliśmy według zaleceń Laughlin'a Terrego - najpierw dla zabawy a wyniki przeszły nasze oczekiwania. Stosując się do wytycznych Autora udało mi się udoskonalić zwłaszcza kraul (sposób minimalizowania oporu wody i przeszywanie wody!). Porady dla pływania stylem typowym są rewelacyjne, lecz wieloletnie nawyki trudniej mi zwalczyć. Za poradą Autora zamieniam jednak walkę na umiejętność. Mowa książki jest precyzyjny i tak plastyczny, że nawet ilustracje nie są konieczne, chociaż wiernie dokumentują opis. Czyta się tę książkę "jednym tchem" - jest naprawdę porywająco napisana i przetłumaczona. Kompetencja i entuzjazm!

 

 


O nas

PDF-X.PL to narzędzie, które pozwala Ci na darmowy upload plików PDF bez limitów i bez rejestracji a także na podgląd online kilku pierwszych stron niektórych książek przed zakupem, wyszukiwanie, czytanie online i pobieranie dokumentów w formacie pdf dodanych przez użytkowników. Jeśli jesteś autorem lub wydawcą książki, możesz pod jej opisem pobranym z empiku dodać podgląd paru pierwszych kartek swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu. Powyższe działania dotyczą stron tzw. promocyjnych, pozostałe strony w tej domenie to dokumenty w formacie PDF dodane przez odwiedzających. Znajdziesz tu różne dokumenty, zapiski, opracowania, powieści, lektury, podręczniki, notesy, treny, baśnie, bajki, rękopisy i wiele więcej. Część z nich jest dostępna do pobrania bez opłat. Poematy, wiersze, rozwiązania zadań, fraszki, treny, eseje i instrukcje. Sprawdź opisy, detale książek, recenzje oraz okładkę. Dowiedz się więcej na oficjalnej stronie sklepu, do której zaprowadzi Cię link pod przyciskiem "empik". Czytaj opracowania, streszczenia, słowniki, encyklopedie i inne książki do nauki za free. Podziel się swoimi plikami w formacie "pdf", odkryj olbrzymią bazę ebooków w formacie pdf, uzupełnij ją swoimi wrzutkami i dołącz do grona czytelników książek elektronicznych. Zachęcamy do skorzystania z wyszukiwarki i przetestowania wszystkich funkcji serwisu. Na www.pdf-x.pl znajdziesz ukryte dokumenty, sprawdzisz opisy ebooków, galerie, recenzje użytkowników oraz podgląd wstępu niektórych książek w celu promocji. Oceniaj ebooki, pisz komentarze, głosuj na ulubione tytuły i wrzucaj pliki doc/pdf na hosting. Zapraszamy!