Średnia Ocena:

Pływanie. Droga do mistrzostwa

Jak utrzymywać wydłużoną linię ciała i minimalizować opór wody w stylach dowolnym, grzbietowym, motylkowym i klasycznym? Jak poprawnie wykonać nawrót? Jak trenować w przypadku kontuzji albo choroby? Jak przygotować się do zawodów w otwartej wodzie? Na te i inne zapytania odnajdziesz odpowiedź w poradniku "Pływanie. Droga do mistrzostwa". Dowiedz się, czym w pływaniu jest równowaga ciała, spokojne oddychanie i efektywna technika. Sprawdź, co robić, by umiejętnie wykorzystywać energię i odnaleźć rytm. Poznaj przepis na odprężenie i nawigowanie w wodzie otwartej. Zdobądź informacje, jak poradzić sobie z prądami, przypływami, wiatrem czy brakiem na dnie jeziora linii wyznaczającej kierunek. Stwórz odpowiedni dla siebie plan treningowy, w którym nie zabraknie ćwiczeń techniki, siły i wytrzymałości. Książka "Pływanie. Droga do mistrzostwa" szczegółowo omawia technikę wszystkich czterech stylów. Odnajdziesz tu porady dotyczące oddychania i równowagi, planowania treningów i ćwiczeń na lądzie.

Szczegóły
Tytuł	Pływanie. Droga do mistrzostwa
Autor:	Chambers Mo, Montgomery Jim
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Buk Rower
Rok wydania:	2011

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pływanie. Droga do mistrzostwa w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pływanie. Droga do mistrzostwa PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.