Średnia Ocena:
Plecy bez bólu – od A do Z. Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć
Kłopotów z kręgosłupem doświadczył niemal każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego – zanim pojawi się ból – warto nie tylko bliżej poznać własny kręgosłup, lecz również zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie. Warto również wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji. Ten potrzebny w każdej domowej biblioteczce tutorial w przystępny sposób omawia: anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi poprawne funkcjonowanie pleców, wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłup, dolegliwości wymagające natychmiastowej interwencji medycznej i te które tylko wymagają wizyty u lekarza rodzinnego, dziesiątki prostych i skutecznych metod zapobiegania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in. ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne, kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy, leczenie ciepłem i hydroterapią, właściwe pozycje podczas snu, rozmaite formy terapii, w tym konwencjonalną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne, fizjoterapię a także paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Plecy bez bólu – od A do Z. Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć |
Autor: | Sutcliffe Jenny |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Źródła Życia |
Rok wydania: | 2015 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Plecy bez bólu – od A do Z. Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!