Średnia Ocena:
Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi
Obecnie nad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka wyjaśnia w łatwy sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je znowu zrzucić poprzez łatwe zmiany w własnej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia. Przedstawia fakty, które pomagają:- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi |
Autor: | Francis Catherine |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Jedność |
Rok wydania: | 2012 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!