Średnia Ocena:

Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi

Obecnie nad połowa z nas ma nadwagę. Dźwiganie dodatkowych kilogramów może dramatycznie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia, a nawet skrócić jego spodziewaną długość. Nie jesteśmy jednak skazani na ten stan na zawsze. Wyposażeni w odrobinę wiedzy i determinacji możemy powrócić do zdrowej wagi – i przy niej pozostać. Podejście do tematu jest w tej publikacji jasne, zwięzłe i uczciwe. Autorka wyjaśnia w łatwy sposób, jak nabieramy niechcianych kilogramów i jak możemy je znowu zrzucić poprzez łatwe zmiany w własnej diecie i aktywności. Krok po kroku prowadzi przez zdrowe i rozsądne  odchudzanie, w sposób odpowiedni do danego stylu życia. Przedstawia fakty, które pomagają:- zrozumieć, dlaczego przybieramy na wadze- znaleźć dietę i plan ćwiczeń, które są odpowiednie dla stylu życia danej osoby- tracić na wadze powoli i regularnie bez negatywnych skutków zdrowotnych i bez ryzyka wystąpienia efektu jo-jo.

Szczegóły
Tytuł	Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi
Autor:	Francis Catherine
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Jedność
Rok wydania:	2012

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Pierwsze kroki do... pozbycia się nadwagi PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.