Średnia Ocena:
Paryska dieta
"Paryska dieta" to nowoczesny plan stopniowej i trwałej utraty wagi. Odpowiednio motywując, twórca prowadzi czytelnika przez trzy kolejne fazy: Cafe, Bistro i Gourmet, których zwieńczeniem jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Łącząc zdrowy styl życia Francuzów i determinację Amerykanów w niekończącej się pościgu za szczupłą sylwetką i idealnym samopoczuciem, lekar Cohen rzuca świeże spojrzenie na kwestię zdrowego sposobu odżywiania się. Jest zdecydowanie przeciwny drastycznym dietom, które powodują wynik jo-jo, oferuje zaś rozsądne podejście do odchudzania, uwzględniające fizyczne, psychologiczne i kulturowe czynniki wpływające na nasz stosunek do jedzenia. Paryska dieta to zupełnie nowe podejście do odchudzania, a jednocześnie sposób życia, który pomoże uzyskać cudowny wygląd i doskonałe samopoczucie. Oparte na zwyczajach i preferencjach żywieniowych dania są smaczne i stanowią źródło wszystkich potrzebnych wartości odżywczych, nie dostarczając jednocześnie nadmiaru kalorii. Doktor nauk medycznych Jean-Michel Cohen jest najsłynniejszym specjalistą ds. żywienia we Francji. Jego bestsellerowe publikacje dotyczące odżywiania i odchudzania zostały przetłumaczone na dziewięć języków. Prowadzi także programy telewizyjne dotyczące odchudzania, występował m.in. we francuskiej odsłony programu Master Chef. W 1986 roku stworzył pierwsze wielospecjalistyczne centrum leczenia otyłości we Francji. W okresie własnej praktyki lekarskiej pomógł nad 30 tysiącom pacjentów borykających się z otyłością i zaburzeniami odżywiania, a jego portal zmotywował pół miliona internautów do podjęcia potyczki ze zbędnymi kilogramami.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Paryska dieta |
| Autor: | Cohen Jean-Michel |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Dom Wydawniczy Rebis |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Paryska dieta PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Ja. Rozmowa z Lechem Wałęsą
Twardy orzech do zgryzienia
Druga szansa
Elizabeth i jej ogród
Z zimną krwią
Disney maluch. Kształty
Kroniki Gwiezdnej Klingi. Tom 2. Mroczna Armia
Driven. Tom 8. Down Shift. Bez hamulców
Akademia Canterwood. Tom 14. Pierwsza liga
Lotte piratka
Recenzje
Zdecydowanie zalecam każdemu, kto chce zrzucić zbędne kilogramy i przemienić własne życie :)
Ciężko to opisać. Bardzo smaczne, bardzo zdrowe, świetne.
Jeśli myślisz o rozsadnym odchudzaniu to zalecam wlaśnie ww tytuł.
Idealny tutorial dla tych, którzy chcą przyswoić sobie albo przypomnieć zasady zdrowego odżywiania a także wrócić do formy. Książka ebook napisana z humorem. Porusza kluczowe kwestie samej diety jak też etapu przygotowań do niej. Nie pomija aspektów medycznych, wręcz kładzie na nie nacisk. Oddaje w pełni francuskie joie de vivre. Doskonała pozycja na rynku wydawniczym, która idealnie uzupełnia lukę dotyczącą profesjonalnych poradników dietetycznych.
Treść książki usystematyzowała moją wiedzę na temat zasad opracowania zestawu dań, które w pełni pokryją zapotrzebowanie organizmu. Jest to kluczowe nawet jeżeli porcje są małe o ograniczonej zawartosci kalorycznej. Wiele przepisów, wiele zamienników. Myślę, że każdy znajdzie własny smak w drodze do smuklej figury. Emika
Książka ebook cudownie wydana- na upominek super. Zaproponowana dieta - sposób na życie łatwa do zastosowania wiele przepisów z zwyczajnymi produktami:)Gosia
Jedyny sklep, w którym znalazłam szukaną pozycję. Proste zamówienie. Realizacja błyskawiczna. Odbiór w nieodległym salonie Empik. Czego pragnąć więcej?
Tytuł książki, a jednocześnie nazwa diety, przyjemnie się kojarzy. Francja, Paryż, sama przyjemność! Wydanie bardzo ładne, przepisy łatwe i dbające o naszą linię. Wszystko byłoby świetnie, gdyby nie mrożone gofry, syntetyczne witaminy i aspartam... Wielki plus należy się za promowanie nieprzetworzonych, naturalnych produktów (oprócz sztucznych witamin i słodzików) i gotowania w domu zamiast kupowania dań w torebkach czy słoikach (pomijając rzeczone gofry). Za zwrócenie uwagi na psychologiczny aspekt otyłości i chudnięcia. A przede wszystkim za brak obietnic niezawodnego działania w każdym przypadku a także szybkich, spektakularnych efektów. Nie ma diety cud i ta też taka nie jest. Ma własne minusy i „ciemne” strony, które mogą budzić wątpliwości. Wymaga wyrzeczeń, pracy ponad sobą, wytrwałości, lecz w zamian proponuje możliwość powolnej, ale skutecznej utraty wagi i poprawy samopoczucia.
Książka ebook rewelacja!!! Od lat walczę z nadwagą i podeszłam do kolejnej nowości dość sceptycznie... A tu taka niespodzianka! Przepyszne zbiory które dobieram sobie do własnej aktywności zawodowej i cud - dziennie obiecano spadek do 500 gram gdy ja tracę ok. 1 kilograma nie chodząc głodna i znerwicowana. Zalecam wszystkim, którzy chcę schudnąć dynamicznie i miło - nie naruszając zdrowia - a wręcz je poprawić
Stosuję tą dietę już od jakiegoś czasu i przyznam, że jak do tej pory widzę w niej same plusy. Zgubiłam zbędne kilogramy i wreszcie widać moje ukochane wcięcie w taliiJ Dieta jest smaczna i bogata w prosto dostępne składniki. Nie zauważyłam też żadnych skutków ubocznych, prosto utrzymuję moją nową wagę i czuję się świetnie!
Na diecie byłam od zawsze i od zawsze kupowałam ksiązki o dietach, odchudzaniu itp. Lecz żadna nie była tak interesująca i tak logiczna ja ta! Dr Cohen spowodowal, ze zupelnie inaczej spojrzalam na odchudzanie, a w zasadzie na zdrowe żywienie. Ponieważ jesli racjonalnie na to spojrzymy, to tylko to może doprowadzić do wymarzonej sylwetki! Dlatego zalecam te ksiazke, zapomnicie o wyniszczajacych dietach, efekcie jo-jo i zaczniecie skuteczna walkę ze zbednymi kg - jak ja!
Znam dużo ebooków o dietach, niektóre do mnie przemówiły i dużo z nich wyniosłam. Inne natomiast to były już kopie tego co wcześniej czytała albo jakieś totalnie niepraktyczne bzdury. „Paryska dieta” to coś zupełnie nowego na polu ebooków o dietach- przynajmniej dla mnie. Twórca lekar medycyny przedstawia jak zastosować dobrą i logiczną dietę. Wyraźnie również zaznacza, że wyników cud nie będzie po 2 tygodniach. Ta dieta jest bardziej długoterminaowa, ustawiona na zróżnicowane jedzenie a przedewszystkim na stopniowe lecz za to trwałe utracenie wagi. Zupełnie nowe podejście, ponieważ jak pisze twórca diety krótkoterminowe tylko szkodzą, pomimo wyników niszczą organizm a waga i tak na 80% się po nich dynamicznie podniesie. Polecam!
O tym, czy paryska dieta funkcjonuje będę mogła powiadomić za jakiś czas, lecz książkę mogę polecić już dziś. Zaczęłam wprowadzać zalecenia dr Cohena i moja waga powoli, lecz ciągle spada. W tej diecie, a raczej sposobie odżywiania, podoba mi się to, że mam możliwość dostosowania go do swoich potrzeb! Poza tym czuję się bardzo nieźle i bycie na takiej "diecie" mnie nie frustruje!!
Pierwszy raz usłyszałam o diecie paryskiej od koledzy z pracy, która zachwalała, twierdząc, że w końcu chudnie bez burczenia w brzuchu. Zgodnie z poleceniem kupiłam tą książkę, przeczytałam i jestem bardzo przekonana do zasad tej diety. Przede wszystkim nie chodzi się głodnym, nie myśli ciągle o jedzeniu, posiłki są bardzo smaczne i wielkie tak, że nierzadko zdarza mi się niedojadać, a przede wszystkim cały czas waga spada. Polecam:)
W zasadzie nigdy nie czułem potrzeby, aby się odchudzać. No cóż, zdanie mojej małżonki w tym temacie jest troszkę odmienne niż moje. Korzystając z rad, które odnalazła w tej książce, zacząłem jeść i odchudzać się według tej pozycji. Jak się okazało książka ebook nie jest taka zła. Ja czuję się lepiej, a i kilogramów mi trochę ubyło. Czasem warto posłuchać się żony!
Przeczytałam tutorial z wielkim zainteresowaniem, ponieważ twórca mnie naprawdę zaintrygował. Nie podchodzi do człowieka z tabelą kalorii, lecz zaleca racjonalne podejście do odchudzania, tak naprawdę poprzez stopniową zmianę nawyków żywieniowych. Nie pomija również aspektów psychologicznych, co jest raczej rzadkością w takich książkach. Prawdopodobnie spróbuję jeszcze raz powalczyć o szczuplejszą sylwetkę!
Do diety Dukana wielu specjalistów miało poważne zastrzeżenia. W medialnym chaosie propagatorów i przeciwników ciężko jednak ocenić kto ma rację.Dobrze, że rozstrzygnął to francuski sąd przyznając rację J. M. Cohenowi. Zgadzam się z autorem PARYSKIEJ DIETY – nie ma diety cud, lecz praca ponad sylwetką i niezłymi nawykami żywieniowymi ostatecznie zawsze się opłaca!