Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Optymizm w głowie i na talerzu

Czy wiesz, jak: oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać? odkryć w sobie wewnętrzne dzidziuś i nauczyć się o nie dbać? z paru małych rzeczy zbudować duże szczęście? jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej? wyczarować w własnej kuchni przepyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu? W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można prosto zwariować. Ta książka ebook pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia a także zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja niezwykła - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, lecz także uczy szacunku do własnego samopoczucia a także ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić własne zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapiioraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować ponad swóim rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu odnajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je. „Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu a także zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może przemienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka ebook będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne a także psychiczne”. ~Autorki

Szczegóły
Tytuł	Optymizm w głowie i na talerzu
Autor:	Karolina Koczur , Ewa Krajewska-Kapuśniak
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Sorus
Rok wydania:	2022

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Optymizm w głowie i na talerzu pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Optymizm w głowie i na talerzu Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Optymizm w głowie i na talerzu PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj