Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Ogarnij tarczycę - ebook epub

Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie niezwykłe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu „Ogarnij hashimoto”, dzielą się własną wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie własnych doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym mową tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić własne życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba dbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić własne samopoczucie. Lidia i Kamila, dzięki własnej unikalnej umiejętności mówienia o niełatwych medycznych tematach w sposób łatwy i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się nieźle a także motywują do potyczki o własne zdrowie. Ta książka ebook to więcej niż tylko tutorial – to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra. Dzięki tej książce pdf dowiesz się: * Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji. * Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle. * Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. * Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom. * Jak poprawnie przyjmować hormon. * Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami. * Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć. * Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie. * Gdzie szukać źródła choroby. * Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają. * Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju a także stanami depresyjnymi. * Jak dietą można wyciszyć stan zapalny. * Jak komponować posiłki. * Jak poprawić własny metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. * Jak ćwiczyć, żeby wspierać organizm. * Jak poradzić sobie z niskim libido. * Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. * Jak przygotować się do ciąży.

Szczegóły
Tytuł	Ogarnij tarczycę - ebook epub
Autor:	Lidia Wójcik, Kamila Bogucka
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Agora
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Ogarnij tarczycę - ebook epub pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Ogarnij tarczycę - ebook epub Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Ogarnij tarczycę - ebook epub PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj